误区保健男人要认识

大多数现代女性注意她们的体重不要太重，但许多男性不太关心秤上的数字：“做更多的俯卧撑可以改善”，他们总是记得他们在高中或大学的好身材，或者说：“我现在很好，工具不坏，不急于修理，不是吗？”

在调查中，医生们指出了现代男性对健康的几个误解：

误区1 现在担心心脏病还太早了

医生认为，事实上，心脏和动脉疾病可能在青春期开始，当50岁后出现明显的气短等症状时，情况已经非常严重。男性年轻时应保持正常体重、低胆水平和定期锻炼。

误区2 不怕阳光

根据美国癌症协会的调查，男性患皮肤癌的比例很高，因为他们不注意使用防晒霜。医生建议40岁以上的男性在强烈的阳光下涂抹高系数的防晒霜。

误区3 牙病是小事

越来越多的研究发现，牙周病与心脏病有一定的联系。口腔感染会增加血液粘度，导致心脏血液供应减少。因此，保持牙齿卫生，预防牙齿疾病是非常重要的。

误区4 举重是锻炼的全部

健康医生说举重是一项很好的运动，但不是运动的全部内容。有氧运动更有效地保证心脏、肌肉健康和身体灵活性。

误区5 看医生比癌症更可怕

克劳福德教授说：“许多男人不喜欢医生，甚至害怕看医生，也不按时进行常规体检。事实上，许多疾病都被推迟了。”他建议40岁以上的男性了解家族史，并定期检查前列腺和其他重要器官。早期发现疾病并尽快治疗可以取得良好的。

误区6 只有女性才有中年危机

医生说，男性也面临着中年身体变化、激素水平降低、肌肉重量减轻和骨质疏松等问题。现在医学界正在开发激素治疗男性的方法。虽然这种治疗才刚刚开始，但它对男性保持精力充沛、提高工作效率、保持家庭稳定具有积极意义。

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