克服频繁遗精的小贴士
发布时间：2023-10-04 22:43:36 聊城男科医院
遗精是一种正常的生理现象，但是频繁遗精比较麻烦，克服频繁遗精的方法有很多，包括以下几种:
(1)注意器官卫生，经常清洁外生殖器，去除包皮垢，经常换内衣，不穿紧身衣。
(2)及时治愈诱发频繁遗精的疾病。
(3)适当使用镇静安神药物。
(4)正确认识频繁遗精的问题，不要为此背负思想负担。
过度担心会导致遗精数量增加，导致恶性循环，无法自拔。
(5)建立正常有规律的生活习惯，建立婚后正常的频率，多参加有益的文化体育活动，驱散专注于性问题的注意力，努力摆脱沉迷于相关性问题的问题。
(6)调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖不要太重。
尽量减少俯卧位，避免双手放在生殖器上。睡觉前不要喝酒或吃刺激性食物。睡觉前不要长时间用热水洗澡或浸泡。睡觉前不要剧烈运动。
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