得了银屑病该如何护理

　　银屑病被称为“上帝的纹身”、“不死的癌症”，它既古老又神秘，给患者带来无穷的痛苦，银屑病的治疗是一个漫长的过程，我们需要在日常生活中进行精心的护理，今天就和大家聊聊银屑病的日常护理方法。

　　头部护理

　　1、洗头时使用温水：水温最好在40度左右，时间以10-15分钟为宜，一般2-3天洗一次。

　　2、正确吹干：最好是用纯棉毛巾擦拭后，自然晾干，天气寒冷时可使用吹风机吹干，一定不要让高温直吹头发，最好保持10～15公分的距离，减少对头部皮损刺激。

　　3、正确梳发：好使用宽齿扁梳，不要用过于尖利的梳子，以免刮伤头皮引起头部感染。

　　4、鳞屑较厚的，用地榆油、甘草油等封包，加强药物的渗透，促进药物吸收。

　　5、头部涂药时，尽量避免使用棉签，建议使用一次性PVC手套。

　　6、瘙痒明显的，避免搔抓，可用手指的指腹轻柔按摩头皮，促进头皮的血液循环。

　　7、建议剪短发， 避免浪费药物，利于药物吸收。

　　面部护理

　　1、保持面部的清洁，温水洗脸。

　　2、避免使用市场上销售的化妆品。

　　3、建议使用温和、适合敏感肌肤的护肤产品，具有保湿效果的乳膏。

　　4、避免涂抹过多化妆品掩盖皮损。

　　5、避免接受阳光直射，防止晒伤，不建议涂防晒霜。

　　6、建议使用电子剃须刀，对面部皮肤刺激比手动剃须刀小。

　　手部护理

　　1、注意双手的清洁，最好不要直接接触洗衣粉、肥皂、洗涤剂等碱性物质。

　　2、当双手暴露在灰尘、化学品、液体中时，要养成戴手套的习惯，以保护手部皮肤。

　　3、注意避免搔抓：故意使皮屑脱落会导致表皮细胞分裂速度加快，使皮屑产生得更多，从而加重皮损的状况，因此患者在洗澡过程中也不宜用力搓皮屑。

　　4、尽可能保持指甲干燥，每次洗手后，尽量擦干，避免有水渗入指甲板以下。

　　5、如果指甲周围皮肤出现红肿，马上就医，检查是否感染。

　　6、剪指甲时动作应轻柔，角质层部位特别小心，因为划破皮肤可能引起发炎。

　　7、不要使用过多乳膏，洗液更适合用于治疗手部和指甲的皮损。

　　褶皱部位护理

　　1、尽量穿纯棉、宽松、舒适的衣服。

　　2、保持褶皱部位的干燥，洗澡后用毛巾轻轻擦拭。

　　3、因皮肤褶皱处皮肤娇嫩，尽量用一些粉剂，用纱布间隔，用温和的药膏，避免使用刺激性强的药膏。

　　4、夏季建议每天清洗2次腹股沟(生殖器和周围)然后彻底拍干。

　　5、尽量穿干净、舒适的全棉内衣，不要穿着过紧的牛仔裤或其他裤子。

　　6、皮肤褶皱处的皮肤比身体其他部位更娇嫩，清洗时动作必须轻柔，洗完仔细拍干。

　　7、即使皮损好转，也需保持良好的卫生习惯。

　　下肢护理

　　1、平躺时抬高下肢，促进血液循环，缓解瘙痒。

　　2、避免腿部受凉，冬天注意防寒保暖。

　　3、睡前泡脚，并且按摩腿部及脚部，刺激穴位促进血液循环。

　　4、给予放血、拔罐、走罐等治疗。

　　5、鞋类应轻巧舒适透气性好，穿纯棉的袜子。

　　6、脚跟部位的皮肤经常变干、皲裂，可以外用甘草油并用保鲜膜封包，令皮肤滋润，缓解皲裂。

　　7、夏季每天足浴，冬季注意足部保暖。