怎么远离子宫肌瘤的困扰

有些疾病的危害不是很大，但会受到一些外部因素的影响，导致癌症，子宫肌瘤就是其中之一，在许多情况下是良性的，一旦不及时治疗或治疗不当，就会有子宫癌的风险，会对妇女的身体产生严重影响，以下简单了解如何远离子宫肌瘤。

1、避免辛辣、葡萄酒、冰冻等食物。

2、多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。

3、保持外阴清洁干燥，内衣要宽大。若白带过多，应注意随时清洗外阴。

4、假如月经过多，要多吃富含铁的食物，以防缺铁性贫血。

5、避免再次怀孕。人工流产后子宫肌瘤妇女恢复不良，常引起血或慢性生殖器炎症。

6、多吃玉米、豆类等五谷杂粮。

7、不要摄入额外的雌激素，绝经后要特别注意，以免子宫肌瘤生长。

8、肌瘤挖除术可用于保持生育能力，必须进行手术治疗。

9、要防止过度疲劳，月经期间要特别注意休息。

10、坚持低脂饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

11、定期定量饮食，不要暴饮暴食。

12、常吃花生、芝麻、瓜子等营养丰富的干果食品。

以上是专家对子宫肌瘤预防内容的介绍。从文章中可以看出，这些都是生活中的小细节。如果你做好这些小事，你可以有效地预防子宫肌瘤的危害！温馨提示：子宫肌瘤的预防内容非常生活化，因此保持良好的生活习惯是最紧迫的。