产后抑郁症怎么调节比较好

如何更好地调节产后抑郁症？ 我真的很想帮助你，所以虽然时间不早，但我还是想谈谈我对你目前的困惑和痛苦的看法。首先，我们必须明确一些理解：1、抑郁症很常见。目前我国抑郁症的发病率比较高...

我真的很想帮助你，所以虽然时间不早，但我还是想谈谈你目前的困惑和痛苦。 首先，一定要明确几点理解: 1、抑郁症很常见。目前，我国抑郁症的发病率相对较高。虽然每个患者的病前经历和诱发因素不同，但它和感冒和发烧一样常见。 2、抑郁症可以治愈。业内大多数专家的意见是早期正规治疗，药物治疗与心理咨询相结合是完全可以治愈的。 3、抑郁症与精神分裂症完全无关。国内外没有研究报告说抑郁症与精神分裂症高度相关，或者抑郁症可能发展为精神分裂症。 4、抑郁症患者常伴有植物神经功能障碍和睡眠障碍，但随着抗抑郁治疗的有效发展，这些伴随症状也会逐渐减轻。 其次，我有以下建议： 1、你必须接受专业医生的正式治疗。从你的描述来看，你的病情更适合心理咨询，辅以药物治疗（因为你不是内源性抑郁症，而是神经症抑郁症）。 2、你必须积极配合治疗。我所指的积极不是到处找医生和药物，而是以积极的态度对待发生在你身上的各种不适。例如，你总是认为你必须对失眠持乐观态度，然后才能去上班。你每天都把大部分注意力集中在各种身体不适上。当然，你会说，我也没办法。