受孕前应做哪些准备

孕前体检是优生优育的基础。通过体检，我们可以了解男女的健康和疾病，以及是否有家族史、传染病史和与遗传有关的精神病史。如果男性接触辐射、化学物质、农药或高温作业，可能影响生殖细胞，应进行检查：对疑似性病或性病，应进行性病检测，发现异常及时治疗。女性还需要做一些特殊的病原体检测，如弓形体（T）、风疹病毒（R）、巨细胞病毒（C）、单纯疱疹病毒（H）还有其他病原体（O）。简称TORCH。这些特殊病原体是导致胎儿宫内感染和新生儿出生缺陷的重要原因之一。孕前体检的目的是双方计划在最佳健康状态下怀孕。

选择怀孕的最佳季节是春末，也就是每年4月～五月和秋季为宜。春末气候温和，地气生长，万物复苏，夫妻双方精神饱满。充满活力，怀孕有利于精卵结合发育。秋天是收获的季节，温度适宜，谷物丰富，水果和蔬菜丰富，阳光明媚，有利于孕妇的身心健康和胎儿的发育。 妊娠的前三个月是胎儿器官和系统发生和形成的重要时期。母亲内外环境的不良影响可能导致胎儿畸形。为防止胎儿畸形，男女怀孕前应避免接触有毒有害物质。孕妇在怀孕前三个月应避免接触辐射、农药、烟草、酒精、病毒感染等不利因素，如需服药，必须听从医生的建议。 均衡营养也很重要。注意均衡营养。太胖太瘦会影响生殖功能，降低怀孕概率。女性应在怀孕前三个月开始服用小剂量叶酸，以防止胎儿神经管畸形：男性应在怀孕前多吃富含锌、优质蛋白质和叶酸的食物，以确保精子质量。