湘潭什么医院能治疗痛经 14种食物会诱发女人痛经

湘潭什么医院能治疗痛经

痛经几乎是每个女性朋友都会出现的问题，它总是影响女性朋友的情绪和生活的各个方面，那么什么食物会诱发女性朋友的痛经呢？接下来，让我们了解哪14种食物会诱发女性痛经。

14种食物会诱发女人痛经

首先，女性朋友在月经期间不能喝太多，饮酒会破坏体内碳水化合物的新陈代谢，刺激血管扩张，然后引起痛经症状。

第二，女性在月经前不能吃太咸的食物。太咸的食物会增加女性朋友体内的盐和水储量，进而导致女性朋友在月经前头痛、易怒等不良现象。

第三，螃蟹性凉，女性朋友在月经期间不能吃生冷的食物，尤其是宫寒的女性朋友，更不要吃螃蟹。

四、田螺也是性凉的食物，所以女性朋友在月经期间也不能吃。

五、牛奶类食物会破坏镁的吸收，对女性朋友也极为不利。

6、巧克力会极大地影响人们的情绪，进而加重月经不适，诱发痛经。因此，女性朋友在月经期间不应该吃巧克力。

七、梨也容易诱发痛经，女性朋友在月经期间最好不要吃。

8、女性朋友在月经期间会失去大量的铁，茶会阻碍铁的吸收，消耗女性朋友体内储存的维生素B。因此，女性朋友在月经期间最好不要喝或喝茶。

九、女性朋友在月经期间应多吃清淡、平淡、营养丰富的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起痛经。

十、苏打水等饮料大多含有磷酸盐，会与体内的铁发生化学反应，使铁难以吸收。所以喜欢喝苏打水的女性朋友在月经期间最好不要碰苏打水。

11、月经期间，如果你吃太多冰淇淋等生冷食物，很容易使月经血液运行不良，导致月经血液过少，甚至痛经，所以女性朋友最好不要吃。

十二、柿子含有一些物质，容易与铁结合，阻碍人体对食物中铁的摄入。因为女性朋友在月经期间流失了大量血液，需要补充铁，所以女性朋友在月经期间不应该吃柿子。

13、月经期间喝含的饮料会使女性朋友疼痛，引起焦虑、易怒和情绪不稳定。因此，女性朋友在月经期间最好不要吃含的饮料。

十四、竹笋性寒，竹笋还含有较多的粗纤维和不溶性草酸钙，女性朋友在月经期间要注意避免进食。

通过以上阅读，我认为女性朋友应该知道哪14种食物会引起痛经，当然，女性朋友应该注意饮食，也要注意自我温暖，在月经期间不要让自己冷，也要注意保持乐观的态度，在月经期间可以喝一些热水温暖，缓解月经不适的症状。