遗精后如何在饮食上进行调理
遗精是性成熟男性的正常生理现象，是精子储存过多的表现。当我们在精囊中储存过多的精子时，它会自发地排出并形成遗精。每次遗精后，身体都会开始产生下一轮精子，所以此时我们需要适当补充营养，为身体提供能量。
(1)芡实核桃莲子粥:芡实研粉50g，核桃仁(上锅文火炒焦研粉) 30g，30g莲子肉(先用温水浸泡20分钟)，10个大红枣(生去核)。首先，用冷开水将芡实粉和核桃仁粉打碎，将莲子肉和红枣煮熟，将粉末放入沸腾的汤中，离开火，加热后加入少量糖。具有补脾益肾、固精止遗的作用，适用于脾肾两虚所致的遗精。
(2)莲子煮猪肚:莲子100克，猪肚250克。先把莲子劈开，去莲子心。将猪肚洗净切成小块，加水煮汤，加入少许盐和味精调味品。猪肚益胃健脾，可用于脾胃虚弱、水湿不化、湿热的遗精。
(3)三子养精粥：金樱子、覆盆子各30g，五味子15g，粳米50g。先煮三药15g～20分钟，去渣取汁，用药汁煮米粥。每天晚上睡觉前服用，服用一个月。具有收涩固精的功效，适用于肾虚精关不固的遗精。
(4)虫草红枣炖甲鱼方：活甲鱼1只(约500g)，冬虫夏草10g，大枣20g。先杀死甲鱼，用沸水烫伤，切掉皮肤，挖出内脏，洗净，切成6块，然后放入水中煮至6成熟，在冷水中浸泡10分钟。冬虫夏草用清水洗净，红枣用沸水浸泡后捞出。将甲鱼放入汤碗中，放入冬虫夏草、红枣、料酒、盐、葱、姜片、蒜瓣、味精和鸡汤，盖上蒸2小时，取出后吃肉喝汤。具有益气补肾、滋阴固精的功效。适用于肾气不固所致的遗精。
(5)茯苓薏米粥:茯苓30g，薏米30g，粳米50g，10g，适量冰糖。先煎煮取汁，再和茯苓、薏米、粳米一起煮粥。粥煮熟后加入冰糖。煮一会儿，就可以吃了。具有清利湿热的功效，用于湿热引起的遗精。
(6)核桃猪肾治梦遗滑精方:核桃仁、杜仲各30g，猪肾(猪腰)1具(切开、去膜、洗净)放入锅中，加水煮沸。炖后加入少许细盐。连续服用一周有效。主要功效是滋阴补肾固精，用于肾虚引起的遗精滑泄。
