导致痛经的常见病因介绍
月经期妇女应优先考虑舒适和宽松。如果此时穿紧身衣，会压迫小腹周围的毛细血管，影响血液循环，增加会阴摩擦，容易引起会阴充血水肿，甚至泌尿生殖系统感染等疾病。
痛经的病因可分为两类，一类是器质性病变引起的痛经，另一类是非器质性病变引起的痛经。相对而言，后者是最常见的。当然，它包括许多因素，如精神因素、情感因素或生活习惯。以下是痛经常见病因的具体介绍：
1、经期穿紧身衣
月经期妇女应优先考虑舒适和宽松。如果此时穿紧身衣，会压迫小腹周围的毛细血管，影响血液循环，增加会阴摩擦，容易引起会阴充血水肿，甚至泌尿生殖系统感染等疾病。
2、月经期间情绪激动
许多女孩有月经综合征，或者觉得月经很烦人，经常在月经期间情绪激动，相反，痛经的程度更严重。因此，在月经期间保持快乐的情绪，避免过度的情绪波动，稳定的情绪对预防痛经非常重要。
3、经期营养不足
月经失去了部分血液。因此，月经期间的饮食比平时更有营养。多吃富含蛋白质、维生素、钙和铁的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆制品、鱼类、新鲜水果和蔬菜。月经前不要吃太多辛辣和冷冻的食物，这不仅会加重痛经，还会导致闭经和疾病。
4、经期喝浓茶
月经期间为什么不喝浓茶？由于浓茶中含量高，会刺激神经和心血管，导致痛经、月经延长、出血过多等。
5、经期K歌
许多年轻的MM喜欢K歌曲，但在月经期间最好不要K歌曲。由于女性在月经期间呼吸道黏膜充血，声带充血甚至肿胀，此时唱歌或大声说话很容易引起声带肌肉疲劳。
6、经期受寒
女性本身的体质更阴性，在月经期间应更加注意保暖，避免感冒，特别是脚和腹部不能感冒，日常非月经期也尽量不要下雨、涉水或游泳过多。虽然夏天也减少了冷水洗澡的次数，以避免月经不规律。
7、经期X线检查
女性在月经前处于排卵阶段。如果此时进行X线检查，可能会损害卵细胞或受精卵，导致胚胎发育不良，甚至导致胎儿出生后先天性异常和畸形。
8、经期坐浴
月经期妇女的子宫口会大开，容易被细菌入侵。因此，最好在月经期间洗澡。坐浴容易使细菌污染的水进入子宫腔，引起生殖器官炎症。
9、月经太累了
月经妇女应多注意休息，充足的休息时间可缓解月经疼痛，避免剧烈运动和体力劳动。否则，可能会导致月经延长或月经过多。
10、经期
女性在月经期间应避免发生，因为此时女性子宫内膜脱落后，子宫腔内有新鲜伤口。如果有新的生活，细菌很容易引起生殖器官炎症，可能会增加月经血量或延缓月经出血。
