产后抑郁症自己该怎么检查

与其他类型的抑郁症相比，产后抑郁症不容忽视和延迟，因为它是一种非常特殊的抑郁症类型，对孕妇和婴儿有很大的危害和影响。预防是最好的方法。孕妇还可以学会检查自己是否患有产后抑郁症。

如何检测自己患有产后抑郁症？

1、产后抑郁症患者通常有强烈的自卑感，经常不由自主地过度自责。他们对自己的母亲非常不自信，但他们对任何事情都缺乏自信。

2、产后抑郁症患者对一切都失去了兴趣，包括照顾婴儿，觉得生活无聊，生活等于享受幸福。

3、产后抑郁症患者白天情绪异常低落，丈夫的安慰和家人的照顾不能让心情好转，但晚上情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。

4、食欲增减，产后抑郁症患者体重增减变化较大。

5、感觉身体不好，焦虑或停滞，产后抑郁症患者往往会因为一件小事而生气或悲伤，或者几天不说话，不吃不喝。

6、患有产后抑郁症的人身体处于极度疲劳或虚弱的状态，睡眠不好或严重失眠，白天总是昏昏欲睡。

7、思想不集中，言语表达紊乱，产后抑郁症患者大多缺乏逻辑和综合判断能力。

8、产后抑郁症患者总是有重复自杀的想法或尝试。

轻度产后抑郁症患者：如果这八个问题的答案都是“否”，但产后抑郁症患者可以理解他们感到沮丧。

中度产后抑郁症患者：如果这8个问题的答案只有1个答案“是”，但产后抑郁症患者每天都会出现。

严重产后抑郁症患者：如果这8个问题的答案是“是”，那么产后抑郁症患者的状态持续了2周。

类型1、第三天抑郁症：患者通常是初产妇，发病在分娩后三天内，症状较轻，主要表现为抑郁、焦虑、失眠、食欲不振、易怒、注意力不集中，几天后症状可自行缓解。

类型2、内因性抑郁症：发生在分娩后2周内，表现为兴奋、抑郁、焦虑、无助、绝望、最恶心、担心无法抚养孩子，严重担心孩子在世界上受苦，然后自杀。

类型3、神经抑郁症：大多数妇女过去都有神经病史，分娩后原有的不良情绪体验加重、身体不适、情绪不稳定、易发脾气、睡眠不安等。

上述方法仅用于产妇本人或家属的自我检查。虽然症状会相应，但最好让医生诊断本质问题。不要自己判断和用药。毕竟，这与产妇和儿童的共同健康有关。