如何预防频繁遗精呢

遗精是男性的正常生理现象，但频繁遗精是一种异常现象。专家表示，男性频繁的遗精会对身体造成很大的伤害，有些阳痿早泄是由频繁引起的，男性频繁是由不良的生活习惯引起的。那么，如何预防频繁的遗精呢？

1、控制，戒掉。少吃刺激性食物，如烟、酒、茶、胡椒、大蒜、姜、韭菜、羊肉、狗肉等热食物，不宜盲目服用刺激性强的药物

2、崇高的理想和良好的道德品质。青少年患者应树立崇高的理想和良好的道德品质。多接触健康、进步、有益的事物，消除异性的分心，思考，沉迷于空虚的幻想，不要早恋，以免带来遗精和其他后果。

3、了解性知识。要了解性生理健康知识，纠正错误的遗精观念，消除不必要的思想负担，用科学知识武装自己。

4、正确的是睡眠姿势。睡觉时，屈膝侧卧，不要仰卧。床上用品不能太厚太暖和，衣服也不能盖在被子上，这会增加压力。内衣不应该太紧。

5、用温水清洗外阴。睡前用温水清洗外阴，不宜用热水，最大限度地避免遗精。

6、预防疾病感染。若包皮过长，应进行包皮环切手术。若有龟头炎、血精、前列腺炎，应及时治疗，以防遗精。

温馨提示：男性频繁遗精会伤害身体。如果他们不改善这种习惯，就会引起许多泌尿系统疾病，男性应该注意。在日常生活中，清洁自己，养成良好的生活习惯和卫生习惯，避免频繁遗精的发生。