重庆自闭症儿童康复中心

重庆自闭症儿童康复中心！重庆天佑儿童医院是西南地区一家高水平、高规格的大型儿童专科医院，拥有12项儿童康复国家专利核心技术、及多个三甲儿科名医工作室。是中国工程院院士石学敏针刺疗法推广基地、重庆儿童救助基金会定点援助机构、首都儿研所附属儿童医院西南地区儿童康复新技术示范中心、成都中医药大学附属医院实践基地。

抚养自闭症儿童既有趣又具有挑战性。尽管养育孩子的爱和快乐依然存在，但自闭症儿童的家庭往往面临着独特的压力和挑战。平衡孩子和家庭的需求可能会让父母感到不知所措。因此，找到减轻家庭压力的方法是非常重要的。

1. 与处境相似的家庭联.系:加入支持团体或社区是寻求同情和理解、与有类似经历的流、寻求建议的好方法。

2. 寻求心理治疗或咨询的支持:重视自己的心理健康并在需要时寻求专业帮助是很重要的。治疗师可以提供处理压力和焦虑的工具，并帮助你应对自闭症父母面临的挑战。

3.留出时间照顾自己和放松:照顾自己的需要对于照顾孩子来说是非常重要的。一定要为自己的娱乐活动安排时间，不要为自己花时间而感到内疚。

4. 为你自己和你的孩子设定现实的目标:记住，每个自闭症儿童都是独特的，可能比预期的进展要慢。设定现实的目标，并庆祝过程中的小进步。

5. 创建可预测的日常生活并坚持下去:自闭症儿童通常擅长于日常生活和可预测。建立一个一致的时间表可以帮助减少焦虑和增加安全感。

6. 使用视觉辅助来帮助沟通和理解:许多自闭症儿童受益于视觉辅助，如图片时间表、社会故事或视觉线索，以帮助他们理解期望并传达他们的需求。

7. 鼓励自闭症儿童学习独立技能:自闭症儿童通常可以学习自理技能，如刷牙或独立穿衣。鼓励孩子独立也有助于建立自信和成就感。

8. 利用社区和家庭资源:了解可能为自闭症儿童家庭提供经济支持或信息、休息等的当地和家庭资源。

9. 练习正念和减压技巧:在日常生活中加入正念练习，比如深呼吸或冥想，可以帮助减轻压力，促进放松。

10. 庆祝成功和小的进步:承认和庆祝你的孩子所取得的进步，无论多么小。这可以帮助建立自信和成就感，这对你和你的孩子都有好处。

重庆天佑儿童医院位于重庆市渝北区洪湖西路18号环线动步公园站1出口[市发改委对面]，占地面积5000多平方米，是重庆市政府、国家卫生部门批准建立的一家集医疗、预防、保健、康复、宣教、科研干一体的现代化特色儿童专科医院，秉持“一切为了孩子，为了孩子的一切”的服务宗旨，为2-18岁的儿童提供有效全方位、精准化、高品质、高的优质医疗诊疗服务承担西南地区儿童康复事业的重任。