重庆斑秃病医院
气血对一个人的健康是非常重要的,如果气血不足,健康很容易出现问题,有很多人因为气血虚导致了严重的脱发,这种情况服用药物治疗是没有效果的,要通过饮食进行调理,有很多食物补血补气的效果非常好,经常食用可以缓解脱发。
脱发在生活中是很常见的,这个情况与日常的生活习惯有很大关系,导致脱发的原因非常多,了解病因才可以有效治疗。有些人的脱发是因为气血虚引起的,气血虚的朋友会出现出现脱发、头发稀少、畏寒、面色发黄、疲劳、头晕、心悸、舌色苍白等症状。对于这类人群,可以通过食疗补气血,吃一补、益气、补血、健脾、养心的食物,试试下面这可以改善气虚型脱发的食疗方。
1、首乌桃仁炖猪脑
材料:桃仁,制首乌,猪脑。做法:将首乌放入锅了加水煎30分钟,去渣后取汁,把核桃仁捣碎,和猪脑一起加入首乌药汁里面炖15分钟食用。有补脑、补气血的作用,治疗脱发效果很好。
2、人参桂圆瘦肉汤
材料:桂圆肉、人参、枸杞、瘦肉。做法:瘦肉洗净切好,桂圆肉、枸杞也洗净,人参蒸软后切片,然后把所有食材一起放进炖杯中,加水蒸1个小时食用,适合气虚、血虚引起的脱发人群食用。
3、芝麻粳米粥
食材:粳米、黑芝麻、枸杞、白糖。做法:把黑芝麻炒熟,然后捣碎,粳米加水煮粥,水开后把黑芝麻加进去,差不多煮好的时候加入枸杞和白糖食用。有补肾、益肝、活血、益气的功效,适合头发早白、脱发等病友食用。
4、鸡蛋首乌汤
材料:鸡蛋、制首乌、红糖。做法:把首乌洗净切成薄片,加入温水泡15分钟,然后把鸡蛋壳洗干净,放进锅里喝首乌一起煮,蛋熟了之后取出来,去掉壳再放进去煮,同时加入红糖,煮10分钟吃鸡蛋喝汤。
上面介绍的就是治疗气血虚脱发的食疗方,病友可以经常食用,同时要多吃蜂蜜、红枣、元肉、南瓜、山药、红糖、菠菜、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、葡萄等食物。红枣的补血、补气效果是最好的,无论是生吃还是熬汤、熬粥都是不错的选择。