痛风病人要怎么吃,八个饮食建议,多留心
发布时间:2020-07-16 15:58:15 重庆国恩中医医院
痛风是由于人体嘌呤代谢障碍所引起的关节炎,一般表现为关节红肿疼痛,以足部以及手指关节的反应症状最为明显。痛风的致病原因较为复杂,病程较长,患者在日常的生活当中要注意饮食生活习惯的调节,才能够使病情更加稳定。
1、海鲜类、贝壳类、老火汤、动物内脏等食物的嘌呤含量较高,痛风患者不宜食用这类食物,否则会使造成关节红肿热痛,造成疼痛加剧、关节活动受限等不适,严重者还有可能形成痛风结石;
2、含有酒精成分的食物不利于痛风患者血尿酸的控制,因此,痛风患者在疾病急性期以及治疗期间需要戒酒;
3、痛风患者应该少吃含糖量高的食品,平日里应该保持“低盐高蛋白”的饮食原则,重口味的食品需要忌口;
4、有高尿酸血症的痛风患者每天必须保持一定的饮水量,由此才能够加速尿酸的排泄,利于痛风的恢复;
5、痛风患者可以多食用马铃薯、番薯、牛奶等碱性食物,这类食物不仅能够有效的保障人体所需的营养物质成分,对于痛风的恢复也有好处;
6、痛风患者需要增加蛋白的摄入,并减少肉、鱼等食物的进食。如牛奶、鸡蛋、奶酪等食物含有高蛋白成分,嘌呤含量相比较于其它食物更少,能够有效的平衡人体营养含量,加速痛风的恢复。
7、地瓜、绿叶蔬菜、番茄等食物含有含有丰富的维生素以及人体所需的微量元素,痛风患者在急性发作期或是治疗期间可以多食用这类食物,可以有效的降低人体内的尿酸含量;
8、咸、辣、甜等食物不利于痛风疾病的恢复,不仅如此,这类重口味食物食用过量会使人上火,亦会使人体的肠胃受到损害,致使新陈代谢以及体微循环放缓,不利于痛风患者尿酸的排出,对于痛风患者而言,是百害而无一利的。
痛风的致病原因以及治疗过程都十分的复杂,疾病的恢复与我们日常的生活习惯息息相关,尤其是在饮食方面,痛风患者更要尤为的注意。只有在了解痛风患者的饮食指南之后,才能够更好地规避不良饮食习惯对身体所造成的危害,使疾病尽快的恢复。
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