健康的七大“刺客”

所谓知己知彼，百战不殆。了解七个威胁我们男性健康的杀手，就要做好与之作斗争的准备。注意生活的细节。 不要固执地认为男人天生强壮。

在当今社会，男性逐渐成为弱势群体。家庭、社会和工作场所的压力使他们窒息，而传统观念则在说：“你是个男人，你应该坚持下去！”

让这些无聊的束缚去见鬼，从现在开始，好好照顾你的健康，给自己留点关心。

杀手1：颈椎病

颈椎病是指由颈椎肩盘退行性变、颈椎骨质增生和颈部损伤引起的一系列症状，刺激或压迫颈部血管、神经和脊髓。

主要症状:颈肩痛、头晕、上肢麻木。严重者双下肢痉挛，行走困难。

威胁群体：以中老年男性为主，有向年轻人蔓延的趋势。

颈椎的健康与男性能否健康直接相关“挺直腰板做人”。这种随着《纽约时报》的进步而逐渐流行的疾病与我们的日常工作和生活习惯无关。不要整天坐在那里，即使再上几次厕所，在洗手的时候，转动你的头，也能让你站得更直！

杀手二：脂肪肝

脂肪肝是指由各种原因引起的肝细胞脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重量的3%～4%，如果脂肪含量超过肝重的5%，则为脂肪肝，严重脂肪含量可达40%～50%。

主要症状：疲劳、恶心、呕吐和不同程度的黄疸，病毒性肝炎可在短期内发生。

威胁人群：30～50岁的男性。

脂肪肝早已退出“富贵病”目前，脂肪肝的常见年龄已从50岁以上降至30岁，这必须引起我们的警惕。特别是脂肪肝“偏爱”男人，这也是一个让男人更沮丧的问题。根据调查，脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，严重影响男性健康。

杀手三：痛风

痛风是一种慢性代谢紊乱，其主要特点是体内尿酸盐产生过多或肾脏尿酸排泄减少，导致血液中尿酸盐浓度升高，临床上称为高尿酸。

主要症状：关节炎反复发作、肾绞痛、血尿、肾盂积水。

威胁人群：40岁左右的男性。

痛风是一种古老的疾病，也是近年来常见的慢性病。病程可达数十年以上，具有间歇性发作的特点。患者往往不太重视，对其危害缺乏充分的了解。痛风可能发生在任何年龄段。最常见的是40岁以上的中年男性，尤其是白领男性。

杀手4：癌症

胃癌是男性容易患的第一种癌症。在中国，胃癌的死亡率在各种癌症中排名第一。其原因可能与某些胃病、食物中的致癌物质和遗传因素有关。

主要症状：上腹胀闷不适、隐痛、胃纳减退、厌食、进行性贫血和消瘦，进展期上腹部可触及肿块，粪便潜血持续阳性。

威胁群体：有家族史的男性，30人～男性50岁。

和胃癌有着“亲密血缘关系”食管癌、结直肠癌和恶性淋巴癌也是大多数男性患者。食管癌是一种常见的消化道肿瘤。中国的发病率占世界总发病率的60%;结肠癌包括结肠癌和直肠癌，男性和女性的发病率约为2：1;与恶性淋巴癌相比，整体发病率较少，但由于男性发病率较高，也应引起我们的重视。

杀手五：癫痫

癫痫通常被称为羊角风，是由脑细胞过度放电引起的突然而短暂的脑功能障碍，表现为运动、感觉、意识、植物神经、精神等不同障碍，或两者兼而有之。

主要症状:意识突然丧失，四肢抽搐，口吐唾沫或口腔尖叫，醒来时与普通人没有什么不同。

威胁人群：30岁左右的白领男性。

我国现有癫痫患者近600万，年增长率为27万。一般认为癫痫的发病率与年龄有关。主要发生在青少年时期，30岁前66%，50岁以上不到15%。

杀手六：糖尿病

糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病，由于绝对或相对缺乏胰岛素，以高血糖为主要特征，是一种终身疾病。

主要症状：多吃、多喝、多排尿、体重减轻、肾病、视网膜病变等并发症。

威胁人群：30岁以上的男性。

正常人体内有一定浓度的葡萄糖，为日常活动提供能量。当我们进食时，血液中的葡萄糖浓度增加。在胰岛素的作用下，血液中的葡萄糖通过一系列生化反应进入细胞，为人体活动提供所需的能量。当人体缺乏胰岛素或胰岛素不能有效发挥作用时，血液中的葡萄糖不能正常进入细胞代谢，导致血液中葡萄糖浓度异常增加和糖尿病。糖尿病在发达国家的发病率已高达5～10%，我国患病率已达3%。

杀手七：心血管疾病

心血管疾病包括心脏病、高血压、高脂血症等。主要原因是动脉硬化。动脉硬化是指脂肪和胆沉积在动脉血管内壁，并伴有纤维组织的形成和钙化。冠心病、心绞痛、中风和急性死亡发展为心脏冠状动脉。

主要症状：心悸、呼吸困难、头痛、胸痛、疲劳、头晕。

威胁人群：30～以45岁男性为主。

心脑血管疾病的发生和发展与人们的日常生活密切相关，具有“发病率高，死亡率高，致残率高，复发率高”以及“并发症多”四高一多的特点。世界卫生组织已认定心脑血管疾病危害人类健康“头号杀手”，全世界每年约有1500万人死于心脑血管疾病，中国每年约有400万人死于此病。

提高生活质量将是我们远离他们的最好方法。事实上，预防并不难。只要你能坚持下去，做一个不屈不挠的好人，这将不再是空谈！

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