孕前的九个准备你知道多少
你和他可能计划要一个健康聪明的宝宝，但他们不知道从哪里开始，所以跟着我们去做：
1、计划生完孩子后的生活蓝图
你和他谈论孩子后的生活，当然，谈话应该围绕着孩子，比如：你应该准备什么？孩子出生后，谁来带？因为孩子可能需要增加费用？如何教育孩子？等等。回忆起你和他童年的经历，看看周围有孩子的父母，估计孩子的童年问题，并找到双方认可的一些方法。在你准备成为父母之前，和你的孩子谈论各种关于孩子的话题是非常重要的，这不仅会让你珍惜即将逝去的宝贵世界。
2、做一次健康检查
如果你和他已经决定要一个孩子，你和他需要一起做一些孕前健康检查，以确保他们在怀孕前都处于良好的健康状态。你和他的健康是生一个健康婴儿的基础。
3、留下一年的准备时间
如果你想怀孕，你应该为自己预留至少一年的准备时间，包括身体、心理、经济等方面的准备。在此期间，你应该更加关注你周围新生儿的父母，总结你将来可以使用的方法和经验，并了解你和他在怀孕前应该准备什么。同时，要做父母，首先要调理好自己的身体；如果可能的话，准备好你需要的钱。当然，这一切并不意味着你可以立即做好，它需要一段时间，你需要投入一些精力。
4、养成健康的生活方式
从现在开始实施健康的饮食习惯，科学的锻炼计划，保持良好的心情。首先，我们应该确保每天均衡和充足的营养摄入，这不仅是为未来的胎儿准备的，也是为了让你更容易应对怀孕和产后的变化。每天中速行走30分钟是保持良好体型的最佳方法。当然，只有身体好，不健康，健康也有健康的心理，让自己每天都轻松快乐。另外，还要注意:饮酒、吸烟、乱吃药或过量服药可能会影响你的生育能力和未来宝宝的健康。为了百年计划，你最好戒掉。
5、找1所医院
您应根据自己的健康状况、需要、经济状况、居住地和医院提供的医疗服务水平，为自己选择孕期保健和分娩医院。我们必须去正规的大医院或正规的专科医院，也要注意了解医院妇产科的医疗和服务水平，是否提供人性化的怀孕和围产科医疗保健服务。前辈的经历当然很宝贵，但“百闻不如一见”，还是自己亲身体验的真实！
6、做一次优生咨询
去医院请医生咨询你的优生学，向优生学专家详细解释你和他目前的健康状况，并向医生解释家庭中其他成员的健康状况。如果确认有家族史，也应提前找到解决方案，以及时保护婴儿的健康。
7、服用一种药物-叶酸
在你计划怀孕的前三个月，每天补充400毫克叶酸。根据美国科学家的最新发现，孕妇缺乏叶酸是早产的重要原因之一。胎儿非常需要叶酸，具有抗贫血的性能，可以有效降低胎儿神经管畸形的可能性，也有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康、更聪明。
8、停止使用1种避孕方法-口服避孕药
如果你发现你上个月还在口服避孕药，这个月怀孕了，妇科医生会建议你尽快停止怀孕。一般来说，6个月后停止服用避孕药怀孕是好的。这是因为口服避孕药的主要成分是激素，其作用是天然激素的几倍，口服避孕药的吸收和代谢时间较长，6个月后才能完全排出体外。停药后6个月内，虽然体内药物浓度不能产生避孕作用，但对胎儿仍有不良影响。如果你停止了避孕药，你就会怀孕，这会导致婴儿的一些缺陷。
