导致月经不调的病因都有哪些

长期的精神紧张、不规律的饮食、经常熬夜和过度的饮食会导致女性月经不规律，月经不规律的出现直接影响许多女性的健康，甚至导致其他疾病的出现。那么，月经不规律的原因是什么呢？

1.情绪异常导致月经不调

情绪异常，如长期精神抑郁、精神紧张或重大精神刺激和心理创伤，可导致月经紊乱或痛经、闭经。这是因为月经是由子宫内膜后卵巢分泌的激素形成的，卵巢分泌的激素由垂体和下丘脑释放的激素控制，因此卵巢、垂体和下丘脑的功能异常都会影响月经。

2.寒冷刺激导致月经过少甚至闭经

女性月经受寒刺激，会使盆腔血管过度收缩，会导致月经过少甚至闭经。所以女性在日常生活中要注意月经期间的防寒防湿。

3.节食引起月经不调

女孩的脂肪至少占体重的17%％，月经初潮只能发生，体内脂肪至少达到体重22％，维持正常的月经周期。过度饮食，由于身体能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质消耗，导致雌激素合成障碍和明显缺乏，影响月经，甚至月经稀少或闭经，因此，追求苗条的女性，不能盲目饮食。

4.吸烟和酗酒会导致月经不调

中的某些成分和酒精会干扰与月经相关的生理过程，导致月经紊乱。吸烟和过量饮酒的妇女中有25人％～32％月经紊乱的人去医院接受治疗。在每天吸烟1袋以上或100毫升以上的女性中，月经紊乱是不吸烟和饮酒的女性的三倍。所以女性不应该吸烟，少喝酒。

在我们的日常工作和生活中，我们可以通过一些方法来帮助我们的身体缓解压力，并学会控制情绪，不要让我们的情绪波动太大。养成良好的饮食习惯和卫生习惯，在月经期间必须结束月经室和不洁的。