北京哪家医院看耳鸣最好
发布时间：2021-07-17 15:41:24 北京首大眼耳鼻喉医院
北京哪家医院看耳鸣最好?耳鸣的危害是很大的，近几年随着生活中噪音不断增大，耳鸣的发病率越来越高了，很多人对于耳鸣没有引起高度重视，认为耳鸣不会给健康带来危害的，其实不然长期耳鸣会诱发耳聋的发生，所以在生活中大家一定要做好耳鸣的预防工作，以减少对身体的伤害。
1、劳逸结合。注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。由于耳鸣常常与工作压力、情绪和睡眠有关，故改善工作和生活习惯是缓解耳鸣的重要手段。
2、保证睡眠。尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。
3、调节情绪。遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者，应在医生指导下服药治疗。
4、调节内分泌。更年期妇女若出现顽固耳鸣，应去医院就诊，检查内分泌指标。
5、减少噪声刺激。不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。
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