如何测试网瘾的大小

　　“网瘾”也称互联网成瘾综合症，网络成瘾症(IAD)，学名叫做病理性网络使用(PIU)。我们一般叫做“网络成瘾综合征”，目前还没有把它作为一种正式界定的疾病纳入到诊断体系当中去。最早是由葛尔·柏格(Ivan Goldberg， M。D)在1997年所定立的理论化病态并且正式承认其研究价值。可以说，它是对网络的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣;网上操作时间超过一般的限度，以此来获得心理满足。当网络依恋失控，对人产生影响的时候，我们就把它当作心理上的一种障碍来看待。

　　网瘾也像毒瘾。人体内有一个“奖励系统”，这个系统的物质基础叫“多巴胺”，是一种类似肾上腺素的物质，在短时间内令人高度兴奋。就是通过这个系统提高人体“多巴胺”的分泌，破坏人体平衡系统。网络也是通过消耗“多巴胺”，扰乱平衡系统，造成网迷不断寻找提高体内“多巴胺”的成分，以至成瘾，形成迷恋网络的现象。网络成瘾属于一种精神障碍疾病。

　　网瘾评估标准 测测你上瘾没?

　　1。每个月上网时间超过144小时，即一天4小时以上。

　　2。头脑中一直浮现和网络有关的事。

　　3。无法抑制上网的冲动。

　　4。上网是为逃避现实、戒除焦虑。

　　5。不敢和亲人说明上网的时间。

　　6。因上网造成课业及人际关系的问题。

　　7。上网时间往往比自己预期的时间久。

　　8。花许多钱更新网络设备或上网。

　　9。花更多时间在网上才能满足。

　　只要有5项以上的回答为“是”，即说明上网成瘾。