孕期准妈妈不能吃的13种食物

辣椒、胡椒、胡椒等调味品更刺激，多吃会导致正常人便秘。如果计划怀孕或已经怀孕的孕妇吃了很多这样的食物，也会出现消化功能障碍。因此，建议你尽量避免吃这样的食物。

1、酒：

酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

2、辛辣食物：

辣椒、胡椒、胡椒等调味品更刺激，多吃会导致正常人便秘。如果计划怀孕或已经怀孕的孕妇吃了很多这样的食物，也会出现消化功能障碍。因此，建议你尽量避免吃这样的食物。

3、过多的糖：

糖在人体内的新陈代谢会消耗大量的钙。怀孕期间缺乏容易怀孕的钙食物会影响胎儿牙齿和骨骼的发育。糖不是怀孕的基本营养禁忌。什么食物有助于怀孕，但会导致孕妇超重。

4、味精：

谷氨酸钠是味精的成分，吃得太多会影响锌对怀孕不能吃的食物的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

5、腌制食品：

虽然这种食物很美味，但它含有亚盐、苯丙烯等，对身体非常有害。

6、人参、桂圆：

中医认为，大多数孕妇阴血不足，食用人员会引起气阴消耗，加重早孕反应、水肿和高血压；龙眼温阳，孕妇吃后容易移动血胎。因此，有助于怀孕的食物，建议你在吃前仔细考虑。

7、含的食物：

准备怀孕的女性不应该喝太多的咖啡、茶和其他饮料和食物。作为一种影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性雌激素和孕酮的比例，间接抑制受精卵在子宫内的植入和发育。

8、各种“污染”食品：

尽量选择新鲜的天然食品，避免食用含有食品添加剂、色素、防腐剂、熟食的食品。水果应该在吃容易怀孕的食物之前清洗干净，以避免农药残留。

9、胡萝卜：

胡萝卜富含胡萝卜素、多种维生素和其他对人体有益的营养物质。研究发现，女性吃太多胡萝卜后，摄入大量胡萝卜素会导致闭经，抑制卵巢的正常排卵功能。

10、向日葵籽：

葵花籽的蛋白质含有抑制睾丸的成分，会导致睾丸萎缩，影响正常的生育功能，所以育龄青年不宜多吃。

11、烤牛羊肉：

吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地区的居民习惯。有人发现，少数喜欢烤羊肉的妇女患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女及其畸形儿童是弓形虫感染的受害者。

12、低脂牛奶：

全脂牛奶和低脂牛奶的动物脂肪含量相差1%至2%。尽量低脂牛奶的脂肪含量相对较低，但计划要求婴儿的孕妇应谨慎！因为吃低脂牛奶会增加女性无卵性不孕的风险。