该怎么抵挡白带异常呢

对于白带异常，许多女性朋友非常痛苦，白带异常总是存在于生活的每个角落，会以各种方式诱惑我们，一旦无法控制，会让白带异常缠绕我们，所以在生活中我们如何抵抗白带异常，以下是专家为您介绍。

1、首先，饮食：少吃辛辣、油腻、冷的产品，应多吃脾、肾、清热、湿的食物，如莲子、枣、山药、薏苡仁、葫芦仁等。日常饮食可以避免一些凉爽的食物，如卷心菜、绿茶、白萝卜、甜瓜、橙子等。

2、如果脾虚肾虚引起的白带质量稀少，量大，扁豆、白果、蚕豆、绿豆、豇豆、黑木耳、胡桃肉、淡菜、龟肉、芹菜、芡实、荠菜、乌鸡、石榴皮、乌贼骨、鸡冠花、马齿苋、石榴、桂鱼、红豆等。

3、运动：多做骨盆运动，下腹运动也能有效改善子宫血液循环，对女性月经顺畅、痛经或正常排卵非常有帮助。

4、白带异常预防:首先要控制，注意月经、怀孕、产褥期的卫生。平时要保持清洁，不要洗公共盆浴。患有足癣的女性应分别使用毛巾和洗脚、洗外阴的盆。

5、通常最好少使用卫生垫：在个人卫生方面，最好的方法是穿棉透气内衣，上厕所后必须清洁，如果你使用卫生垫也记得经常更换，因为内衣增加一个垫，经常使温度升高，更容易滋生细菌。