外阴搔痒的预防保健措施有哪些

很多女性都遇到过外阴瘙痒。有这种症状的人很不舒服。有时他们痒得很不舒服。他们忍不住用手抓住它。最后，他们发现越抓越痒，可能诱发感染，后果更严重。外阴瘙痒实际上是可以预防的，但外阴瘙痒的预防是一个长期的过程。接下来，让我们了解一下外阴瘙痒的预防和保健措施！

内衣：内衣和内衣要保持清洁，内衣要柔软宽松，棉织品要好，要避免穿化纤衣服。

食物：注意调节胃肠功能，最好使用新鲜蔬菜和富含维生素的豆制品；禁止吸烟、葡萄酒、胡椒、浓茶、咖啡等刺激性食物；保持大便畅通。

住:将室内温度调整到16℃～20℃、相对湿度为30％～40％。当相对湿度低于20时％室内空气过于干燥，灰尘等致敏物质容易飞扬。所以要在地上洒水，有条件的话可以用加湿器。

好：皮肤敏感的人不仅要适当减少活动，还要注意洗澡不要太频繁，水温不要太高，否则皮肤表面的皮脂会被洗掉，使皮肤更干燥，更容易发痒。沐浴后，在身体表面涂抹一些30％～50％甘油。此外，瘙痒时不要抓挠，以防止表皮细胞增殖变化，变得粗糙和肥大。因此，挠痒越多，形成恶性循环。

此外，还应合理安排饮食，如：海带、猪肝、牛奶和鸡蛋应每天吃一些，可有效防止外阴瘙痒。

不良卫生习惯：如果平时不注意清洁外阴，分泌物或经血积聚在会引起瘙痒。相反，每天清洁外阴几次，或经常使用碱性肥皂或高锰酸钾水泡，使外阴皮肤过于干燥，也会引起瘙痒。

外阴瘙痒避免盲目用药：一旦许多女性出现外阴瘙痒，羞于寻求治疗，自己治疗，大量使用抗生素或抗炎药，不仅没有达到效果，而且瘙痒症状更严重，给工作和生活带来了很大的麻烦，事实上，这是盲目用药的后果。

昆虫感染：主要侵犯幼儿，成年妇女也可感染。夜间松弛时，昆虫爬出直肠，游到外阴交配产卵，刺激外阴皮肤粘膜，引起局部瘙痒。

如果女性朋友不想外阴瘙痒，她们必须注意以上几点，并始终坚持下去。外阴瘙痒是可以预防的，你自己的痛苦可以减轻很多。然而，世界上没有绝对不可能的事情。如果你发现你的外阴瘙痒，记得早点接受治疗。你应该知道延迟对你的身体有很大的影响。