注重锻炼也可降低难产几率

难产不仅危害孕妇的身心健康，而且对胎儿的生命安全构成威胁。随着预产期的临近，许多夫妇担心分娩时难产。那么，难产的原因是什么，如何避免难产呢？

专家表示，要找出孕妇难产的原因，首先要了解分娩过程。分娩是指分娩后子宫收缩、腹压增加、羊水冲洗将胎儿从子宫经产道推出体外，然后胎盘分娩的整个过程。在这个过程中，三个要素——产能、产道和胎儿决定了难产的可能性。因此，如果这三个决定性因素能够得到保障，难产就能在很大程度上减少甚至避免。专家表示，注重锻炼也可以降低难产的概率，那么为什么注重锻炼也可以降低难产的概率呢？以下是专家介绍。

一、营养均衡，避免吃得太多导致胎儿肥胖。

二、定期产前检查，减少或消除母亲和胎儿引起的难产因素。

三、注重锻炼，帮助分娩。

为什么注意锻炼也能降低难产的概率？

有些孕妇不喜欢运动，或者在怀孕期间尽量不为胎儿安全运动，这是非常不可取的。定期运动可以有效地预防难产。