岳阳正规治疗痛经医院 月经颜色发黑痛经几天了如何改善

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月经颜色黑痛经对女性来说太痛苦了，可以通过饮食护理、生活护理、药物护理等措施来改善。月经颜色黑色是由子宫内经血长期引起的气滞血瘀现象，鉴于月经颜色多为深红色；必须注意。

月经颜色发黑痛经几天了如何改善

1、饮食护理

在饮食方面，高维生素食品主要是清淡的。高维生素食品包括油菜、豆制品等，有利于促进血液循环。饮食结构不宜过于单一，以免出现营养摄入不足等问题。还应避免相关食品，如胀气食品、辛辣刺激性食品、生冷食品等。

2、生活护理

在生活中，我们应该注意私人卫生，避免在公共浴室、游泳池和其他地方接触公共用品。注意避免情绪上的兴奋，不要产生压力。紧身内衣必须选择良好的透气性和舒适性，以避免长期处于潮湿的私人环境中。

3、药物护理

服用相关中药可以改善月经黑痛经的问题。当归、枸杞、陈皮、茯苓等中药效果最好。咨询医生具体剂量更安全。