牛皮癣的预防需要怎么做？

　　对于牛皮癣大家现在都耳熟能详了，当初那些铺天盖地的牛皮癣假广告也已经淡去，而牛皮癣也成为了反复发作的代名词。牛皮癣危害很大，影响人的身体健康和良好形象，但因为治好困难，所以一定要做好预防工作。今天就来讲一讲：牛皮癣的预防需要怎么做?

　　1、寻找自己发病的规律、积极预防

　　由于牛皮癣发病的不确定性，影响每个人的发病情况是不同的，应该找出自己可能致病原因并加以注意。

　　2、千万不要乱吃药，以防严重后果

　　有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些名牌大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关牛皮癣的知识，作到知己知彼，慎防上当。

　　3、消除紧张因素、学会自我放松

　　紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。