上海看中医哪个医院好

患上糖尿病友要学习好的饮食办法，积极的注意好的饮食办法能够帮助病友的身体有所好转，糖尿病病友需要注意正确合理有效的饮食办法，糖尿病病友一定要注意正确的饮食，那么，饮食给糖尿病病友带来的误区?下面让医师来解答一下。

1、不吃肉：很多人认为吃肉会引起脂肪增多，进而出现肥胖，因为肥胖也是引起它的原因之一，其实这是错误的，如果肉食品摄入减少，势必使机体蛋白质不足，易导致病友抵抗力降低，易发生感染。缺少肉食品的食谱，由于没有脂肪的饱腹感，病友极易饥饿，这样不易坚持饮食治疗。

2、细粮含糖高，粗粮含糖低：其实，粗粮和细粮的糖量是差不多的，很多人误会说细粮一般有较高的糖分，而粗粮比较少，另外面粉是75%、大米是74%、小米是74%、玉米是76%。粗粮含植物纤维丰富，而植物纤维可抑制肠道葡萄糖的吸收。

3、水果含糖量高。很多人都喜欢吃水果，在水果中，它的甜味主要是根据它的果糖决定的，但是糖的代谢不需要胰岛素。如果餐后血糖低于10，可以摄入一些水果。吃水果好在两餐之间加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖发生。水果含糖量为4%-20%，西瓜为4%，苹果梨为10%-14%，香蕉为20%。

4、糖尿病可吸烟：糖尿病病友是不应该吸烟的，尽量避免吸烟，因为吸烟会导致糖尿病足。

温馨提醒：上面就是医师对糖尿病饮食办法的解答，望糖尿病病友能够及时的注意一下自己的饮食的方法，及时的注意远离误区。祝您早日康复。