上海中医院哪家好

很多糖尿病病友都会有同样的体会，就是血糖并不好控制，稍不注意就会引发一些并发症，可怕的并发症会使身体各处出现不适，而且严重的并发症还会引起生命的危险，预防糖尿病的并发症是首要的，下边介绍一下如何预防糖尿病并发症

1、治疗预防糖尿病并发症

(1)与医护人员配合，积极治疗糖尿病，使血糖长期控制在正常或接近正常水平。治疗糖尿病的方法有饮食疗法、运动疗法、药物(口服降糖药、中医中药、胰岛素)疗法。具体治疗方案根据病情而定，但是病友与医师密切配合十分重要

(2)积极治疗高脂血症和高胆血症。长期坚持饮食疗法，少吃动物脂肪，限制富含胆的食物如动物内脏、鱼子、蛋黄等。必要时使用降胆的药物

(3)糖尿病病友伴有高血压时，加服降血压药，有效控制血压

(4)定期进行眼底、心电图、肾脏及神经系统检查，争取早期发现并发症，早期治疗

2、饮食预防糖尿病并发症

(1)建立正确、有规律的糖尿病饮食

(2)少吃多餐，同样的份量，分次吃完会比一次吃完的效果好。多选用含膳食纤维的食物，因为膳食纤维可以减慢食物的吸收，延缓血糖的升高，同时又能降低胆，通利大便。富含膳食纤维的食物有：粗粮、糙米红米、蔬菜、麦片、麦麸、豆类等

(3)避免吃甜食

糖尿病病友的主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利

糖尿病病友的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等

糖尿病病友在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病病友必不可少的食物

3、运动预防糖尿病并发症

(1)适当的运动对降低血糖、血脂，有效的控制体重，预防糖尿病合并症有较好的作用。应长期坚持锻炼。有严重心、肾等并发症者活动应根据具体情况而定

(2)调整体重。肥胖是长寿之敌，是多种疾病的温床，肥胖与动脉硬化的发生、进展有密切关系，肥胖型糖尿病对胰岛素不敏感。因此良好的调整体重，使之接近标准体重，对良好控制血糖、预防糖尿病血管病变有着十分重要的意义

(3)单纯使用运动疗法效果不好，必须在控制饮食同时，采用运动疗法才能收到治果

(4)妊娠、腹泻、呕吐、不能进食、有低血糖危险、血糖太高、胰高素用量太大、病情易波动者、慎用或不用运动疗法

以上介绍了预防并发症的三种方法，希望能对你有所帮助。糖尿病病友一定要有耐心，不要自暴自弃，坚持服药，还要在生活上注意，特别是在饮食上讲究合理膳食、营养搭配，只有这样，才能远离一些并发症的发生