上海医院治糖尿病治得比较好:糖尿病如何吃才健康 糖尿病一周健康食谱推荐
现在有很多的人会患上糖尿病,糖尿病发生后其治疗的理念就是控制病友的饮食,病友一定要少吃一些含糖量的食物,那么,患上糖尿病后病友该如何吃饭呢?病友一周的大概饮食规则是什么呢?
星期一食谱
早餐:
窝头1个然后配合1杯牛奶,病友还可以吃一个鸡蛋,然后再吃一些凉拌豆芽。
午餐病友要吃一些主食,米饭一碗配合一些素菜为好,雪菜豆腐是一种不错的选择。
晚餐病友可以吃馒头1个,馒头不要太大,然后病友在吃一些盐水大虾,还可以配合再少量吃一些鸡片炒油菜。
星期二食谱
早餐病友可以吃一个全麦面包片和豆浆1杯如果病友还不饱的话可以再吃一个茶鸡蛋。
午餐病友可以吃两块饼,菜类可以吃口蘑冬瓜和牛肉丝炒胡萝卜。
晚餐病友要吃一些米饭,菜类可以选者鸡汤豆腐小白菜,清炒虾仁黄瓜。
星期三食谱
早餐建议吃蔬菜包子1个和米粥1碗,然后再加鸡蛋1个,拌白菜心1小蝶。
午餐病友可以吃荞麦面条1碗,再吃一些西红柿炒鸡蛋和素鸡菠菜。
晚餐病友可以吃一个紫米馒头,菜类可以选者香菇菜心和沙锅小排骨。
星期四食谱
早餐建议吃一个豆包,荷叶绿豆粥1碗,鸡蛋1个,凉拌三丝1小蝶。
午餐可以吃玉米面馒头1个,菜类可以吃炒鱿鱼卷芹菜和素烧茄子。
晚餐米饭1碗,菜类可以吃葱花烧豆腐和椒油圆白菜。
星期五食谱
早餐可以吃牛奶燕麦粥,鸡蛋羹,海米拌芹菜1小蝶。
午餐可以吃荞麦大米饭1碗,菜类可以选择青椒肉丝和香菇豆腐汤。
晚餐病友可以吃花卷1个,醋椒鱼,西红柿炒扁豆。
星期六食谱
早餐可以吃全卖小馒头1个,薏苡仁粥1碗,鸡蛋1个,然后再吃一些拌莴笋丝。
午餐病友可以吃茭白鳝丝面和醋溜大白菜。
晚餐病友可以吃一角葱油饼,芹菜和紫菜冬瓜汤。
星期日食谱
早餐可以喝一杯牛奶,鸡蛋1个,馒头半个。
午餐病友可以吃烙饼一块,酱牛肉一些,醋烹豆芽菜。
晚餐建议米饭一小碗,肉末烧豆腐,蒜茸菠菜。
关于糖尿病友的一周饮食情况就是上面介绍的这些,患有糖尿病的病友一定要给自己制定一个合理的的饮食方案,只有这样病友才能控制自己的病情,使这种疾病不会加重或者发展。