糖尿病友能吃圣女果吗
发布时间：2020-10-30 17:58:26 上海明珠医院
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糖尿病友能吃圣女果吗？可以吃，但是不宜空腹吃圣女果，一次不宜吃太多。
圣女果通常又被叫做小西红柿，具有生津止渴、清热解毒等功效，是一种非常健康营养的水果，那么圣女果糖尿病友能吃吗？
圣女果的的含糖量较低，且维生素含量也比较高，糖尿病友在血糖比较稳定的时候可以吃适当吃一些圣女果，它含有更多的膳食纤维和维生素C，它比绝大多数的水果含糖量低，餐后血糖反应比主食慢得多，糖尿病病友很适合用一把圣女果做为水果，在两餐之间食用，既不用担心血糖上升过多，又有利预防高血压和骨质疏松。
但一次不宜吃太多，以免引起血糖反复。
圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，是保护皮肤，维护胃液正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用、还可以美容、防晒效果也很好。
同时圣女果中所含的谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质还能促进人体生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。
温馨小贴士：
糖尿病友在吃圣女果不宜空腹吃，空腹时胃酸分泌量增多，因圣女果所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛，造成胃不适、胃胀痛。
空腹食用不仅妨碍胃的吸收，也不能满足机体生理需求。
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