如何修复糖耐量受损 盘点三大治疗方法及注意事项
发布时间：2020-10-30 17:51:22 上海明珠医院
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糖耐量受损 是一种严重的危害到了现在人健康的常见疾病，随着人们生活水平的日益提高，患上糖耐量受损 的人也越来越多了，糖耐量受损 的患病率近年来急剧增加，会严重影响病友朋友的生身体健康。
那么，如何修复糖耐量受损?
如何治疗糖耐量异常
1，葡萄糖耐量降低是糖尿病的早期表现，如果不积极干预和治疗可以开发用于糖尿病。
首先要控制饮食，减少摄入量。
然后增加运动量可以提高胰岛素抵抗，减肥。
2，控制饮食，坚持锻炼降低血糖，并有逆转的可能。
每日主食6两(干)是指未煮过的。
肉汤每餐2两(含骨)。
早餐：
一袋牛奶，一个鸡蛋，加一些主食。
经常吃粗粮，好是燕麦，多吃苦瓜。
肉类菜不要吃，要确保每天摄取营养成分上线，适量多吃蔬菜就可以饿了。
两餐之间的小吃，早上九点左右，下午四点左右。
可用的黄瓜，番茄，(可以与水果一起吃)无糖饼干或没有糖饼干。
3，推荐前期糖尿病病友通过饮食控制和运动来降低糖尿病的风险，并定期随访确保病友能坚持下去。
定期检查血糖。
同时注意心血管疾病的危险因素(如吸烟，高血压和血脂异常等)，并给予适当的治疗。
糖耐量试验前的预防措施
1，1天前测试正常饮食
在测试前3天，吃碳水化合物(即米饭，面食)不低于150克。
如果受试者故意减少主食量，则会使测试结果不准确，导致诊断错误。
2，应避免剧烈运动，保持情绪稳定
测试前三天应该有正常的身体活动。
但在剧烈运动之前可以使交感神经兴奋，使血糖增加。
如感染，创伤，情绪激动的波动可使交感神经兴奋，影响葡萄糖耐量试验的结果。
经过以上的介绍相信各位朋友都清楚如何修复糖耐量受损。
所以各位朋友一定要了解糖耐量受损的征兆，一旦发现自己有糖尿病就应该及时做检查，配合好医师的治疗。
平时保持良好生活习惯和饮食习惯，多锻炼。
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