夏季如何预防牛皮癣？
牛皮癣是对我们危害比较大的皮肤病，一旦患上之后，会对我们造成不小的困扰，夏季是牛皮癣病情较轻的季节，也是牛皮癣治疗的好时机，那么，掌握好下面的一些方法，在夏季治愈牛皮癣会有很大的帮助。
一、注意饮食
夏季天气炎热，牛皮癣患者就不能吃太多冷食!如果胃肠受到大量冷食刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，同时由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受到冷刺激可导致胃肠痉挛，对健康造成不利的影响。
在饮食中，牛皮癣患者应该以谷类食物为主，同时相伴其他多样食物搭配。多食用清淡和营养丰富的食物，例如新鲜水果和蔬菜等。动物性食物由于其所提供的脂肪和热量过高，对牛皮癣患者的健康不利，所以，患者应尽量合理食用。
二、调整作息
夏季昼长夜短，气温高，人体的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳，加上夜间炎热，睡眠不安，导致睡眠不足。因此中午小睡一会，对健康大有好处，可使身体各系统得到休息。此外牛皮癣患者也不宜睡的很晚，如果休息的很晚，机体就会处于免疫低下状态，不利于病情的减轻。
三、加强运动锻炼
治疗牛皮癣，运动排汗很重要。因为对皮肤的代谢产物排泄有两个途径，一个经由血液循环、肾脏由尿液排出体外，另一个就是由汗腺代谢。汗液的成分和尿液的成分基本是一样的，只是浓度不一样。因此患者在夏季天气炎热的时候，多活动多出汗，一方面可以增强体质，提高机体的抗病能力;另一方面可以把体内毒素通过汗腺代偿性顺利的排出体外，这样就在减缓病情的同时，缩短治愈时间。
很多患者病例在积极治疗下，加强运动排汗，癣块一天天消下去，汗腺一个个露出来，比其他不注重运动的患者治愈的时间要早得多。由此可见，整个皮肤汗腺完全畅通之日，就是牛皮癣彻底消除之时，因为出汗的同时就加快了自身的新陈代谢。希望广大患者可以多一些运动，更好更有效地促进治疗。
四、室内温度
室内温度：夏季使用空调时，不宜开得太大，空调能给人带来舒适的环境，但是如果室内外温差过大，使人对室内为温差难以使用而产生伤风感冒，而且如果室内外温差过大，不注意通风换气，还会使室内空气混浊，致使各种病原微生物的繁殖，人的机体抵抗力下降时，就容易患病。因此夏天使用空调不宜温差过大，最好在5-8度之间，最大不超过10度。
牛皮癣患者要及时调整自己的工作计划和生活节奏，更要树立科学就医，规范诊疗的心态，配合皮肤科医生做好科学治疗。此外，也要保护好皮肤，别让它擦伤或者出血，否则会加剧病情。
