荨麻疹日常生活三禁忌

荨麻疹是一种非常常见的皮肤过敏症状，症状包括皮肤发红、瘙痒、肿胀和出现大小不一的斑点或肿疹。虽然荨麻疹并不会对生命造成威胁，但痒痛难忍，甚至影响到生活质量。因此，学习如何与荨麻疹共处非常重要。以下是日常生活中应该遵循的三个禁忌。

第一点：不要抓。皮肤痒是所有荨麻疹患者的共同感受，当痒感来袭时，不要试图用手去抓，因为抓痒只会让局部皮肤的温度升高，从而导致血液释放更多的过敏原，引起更加痒痛。此外，抓痒还容易导致感染。

第二点：不要热敷。热敷是一种使身体局部得到舒缓的方法，但用于荨麻疹却是禁忌。因为热敷会使局部血管紧张，释放出更多的过敏原，从而加重荨麻疹的症状。因此，荨麻疹患者不要使用热水袋或其他热敷方式来缓解症状。

第三点：避免食用含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。人工添加物可能含有过敏原，增加荨麻疹的风险。另外，油煎、油炸或是辛辣类的食物也容易引发体内的热性反应，因此应少吃。相反，多吃新鲜蔬果，补充维生素C和B群。此外，多吃碱性食物，如葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻等也有帮助。

总之，荨麻疹虽然不是致命病，但给患者带来极大的痛苦。学习如何避免和缓解症状，尤其是遵循以上三个禁忌，能够有效减少荨麻疹的症状，提高生活质量。