山西中西医结合癫痫病医院哪家好-癌症患者的锻炼(2)

癌症患者的锻炼(2) - 低强度体力活动的特点是呼吸无明显变化：以每小时5公里的速度骑车、放松家务、打保龄球、捉迷藏、慢走、瑜伽和太极等。中等强度运动的特点是会说话但不会唱歌：交际舞、排舞、园艺、棒球、垒球、排球、快走、普拉提、水中有氧运动等。高强度运动的特点是，如果你不停地喘气，就只能说几句话：有氧舞蹈、快速舞蹈、跳绳、武术、以每小时10公里的速度骑自行车、慢跑、跑步、步行、跑步运动(篮球、足球)。根据癌症的部位、疾病的严重程度、病人的体力和个人兴趣，成都癫痫病病医院582选择适当的运动项目。