当前位置:首页 >> 健康资讯 >> 最新资讯

如何玩手机不伤眼?

发布时间:2020-11-04 17:15:36

各位点开这篇文章的朋友们,想必都是很高的颜值吧,我们真的是很有缘哦,小编每天都会给大家带来不一样的眼科资讯,如果对小编的文章或者其他的什么,有什么一些意见的话欢迎在下方积极评论哦,小编每条都会认真看的。那么本期的内容是:哪个近视眼医院比较好!那么我们就来看看吧!

“你……可以一整天不玩手机吗?”

“这个时代一整天不玩手机,闹呢?”

可能许多朋友都是这种看法,一会儿用不了手机都会别扭得不行,更何况一天。但是人类眼球进化的脚步并没能追上电子科技进步的速度,我们的眼睛难以适应电子屏的“侵袭”,随着移动互联网的广泛普及,眼健康问题出现频率也骤然提升。

那么有没有方法在开心玩手机的同时不伤眼呢?小编支你几招。

为什么玩手机容易伤眼?“因为手机好玩儿啊!”几乎所有人都能在手机上找到自己感兴趣的领域——社交、游戏、资讯、影视、购物、电子书……无穷无尽、无所无包,涵盖生活的方方面面,因此我们常常一拿起手机就停不下来,持续使用的时间非常长,并且我们一旦遇上感兴趣的内容,还会目不转睛、一眨不眨地盯着屏幕。加之,玩手机还属于近距离用眼。如此长时间、高强度的用眼,我们的眼睛处于“高负荷”状态,也就变得更加容易出现“故障”。

再者,手机携带方便、使用简单,给了我们机会以各种“扭曲”的姿势去使用手机——躺在床上、窝进沙发、低着脑袋、侧着身子……这样虽然舒服了躯干,却又难受了眼睛,此时眼睛看手机的角度往往比较别扭,与平常“平视”的状态有所不同,带来额外的眼健康风险。

最后,电子屏存在一定亮度,如果手机屏幕亮度与周围环境亮度差距过大,还可能进一步加大用眼负担,哪个近视眼医院比较好。

如何玩手机不伤眼?在这里小编给大家提几点建议,减少使用手机带给眼睛的伤害:

1、 控制手机使用时间,即使有长时间使用的需要,但也请在使用过程中穿插休息时间,比方说每使用40分钟,休息10分钟;

2、 使用手机的过程中刻意增加眨眼频次,在我们高度集中注意力时,往往会忘记眨眼,影响泪液滋润眼球效果,而增加眨眼次数能够缓解眼睛干涩;

3、 采取正确的用眼姿势,从而保证适宜的看手机角度;

4、 随着环境亮度调整手机亮度,保证用眼舒适并且减轻高亮度的刺激。

感谢各位看完这篇文章,今天的分享就到这里了,喜欢小编的文章的话,请记得给小编点个赞哦,小编收到大家爱的鼓励,一定会元气满满,继续给大家推送每天不同的精彩内容的。长得好看的人都聚集过来啦,你还在等什么呢?                               
注:图片来源于网络,如有侵权,请联系删除!

推荐文章更多>>
  • 目前治疗成人癫痫的最佳方法是什么成人癫痫在人们心目中一直很难治疗。治疗成人癫痫的最好方法是通过治疗彻底摆脱成人癫痫。目前治疗成人癫痫的最好方
  • 母乳喂养的婴儿患女性癫痫有什么危害癫痫患者通常选择抗癫痫药物来治疗和控制其疾病的复发。众所周知,它是一种三重,长期服用药物会对人体产生一定的
  • 年轻人癫痫的症状是什么年轻人癫痫的症状是什么?青少年癫痫的发病年龄主要为8-22岁,平均发病年龄为15岁。8岁以下和22岁以上的人很少。发病率没有性别差
  • 女性癫痫的症状是什么治疗癫痫病的医院专家介绍说,癫痫病是一种非常有害的精神疾病,这种顽疾随时随地都可能发生,给患者带来很大的心理压力。尤其对
  • 有什么方法可以治疗癫痫癫痫是一种非常有害的疾病,关于癫痫治疗的谈论从未停止过。对于癫痫患者来说,治疗癫痫绝对是人生的一大幸事,但事实是大多数
  • 最新医院
  • 擅长:消化性溃疡、胃炎、口腔溃疡、顽固性便秘、肠易激综合征等疾病
  • 擅长:私密整形,生殖整形,阴道炎,盆腔炎等疾病
  • 擅长:阴道炎,宫颈癌,月经不调等妇科疾病
  • 擅长:顽固白癜风、大面积白癜风、各类型白癜风的治疗,
  • 出诊医生
  • 保定市第一中医院
    擅长:治疗妇科不孕症、妇科内分泌疾病、月经不调。
  • 南阳市骨科医院
  • 怀化市第二人民医院
  • 中国医学科学院北京协和医院
    擅长:老年心血管疾病(包括老年冠心病,高血压,房颤,心衰)的诊断,治疗及药物调整。
  • 推荐医院
  • 擅长:甲亢,甲减,甲状腺炎
    北京市丰台区纪家庙丰台东路169号
  • 擅长:擅长物质成瘾和精神心理疾病专科诊疗。
    武汉市东西湖区柏泉办事处张柏路425号
  • 擅长:擅长各种白癜风
    南宁市青秀区厢竹大道8号(国际会展中心竹溪立交旁)
  • 擅长:擅长:风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、痛风、类风湿性关节炎等疾病
    成都市青羊区一环路西二段57号
  • 违法和不良信息举报电话:4008591200举报邮箱:tousu@xywy.com

    北京市公安局海淀分局备案编号:0101101081513 京ICP备10047209号-1 网站地图

    互联网药品信息服务资格证书编号:(京)-非经营性-2018-0306 Copyright © 2002-2024 All Rights Reserved