含维C的食物吃得多能使皮肤变白吗？
你觉得很有可能牛奶敷脸、多吃维生素C很有可能更有效？不要着急，让我们一起来听一听皮肤很好的禹汐怎么讲。想皮肤变白，这种方式没啥用，互联网上广为流传着许多「美白秘方」，比如说牛奶敷脸、吃含维他命C的食材、睡前泡脚这些，很多人都是会好奇心他们到底有木有实际效果，大家来一一讲下。
敷牛奶面膜
靠这类方法来美白皮肤，是由于牛乳较为白吗？牛乳90%的成份是水，水对美白皮肤而言并沒有协助。传说中很有可能合理的牛奶蛋白质分子结构，一是它块头很大没办法进到肌肤內部，二是它沒有调整色素新陈代谢的功效，当然也没法让变白。太原市皮肤病的医院，敷了牛奶面膜就感觉自身皮肤变白的盆友，大多数是由于水让肌肤越来越潮湿，内心就感觉自身皮肤变白了。
吃含维他命C的食材
从基本原理上讲，维他命C可以抑止色氨酸被活性，那样色氨酸也就不容易变为色素了。但靠吃平时食材来填补的维他命C十分比较有限，并且历经消化系统消化吸收，能充分发挥的就更少了。如果有必须，能够在专科医生具体指导下服食含维他命C、烟酰胺、氨甲环酸、硫辛酸等成分的药品。
再度注重，要在医师评定、具体指导后服食。
早晨喝一杯水
早晨喝一杯水，是个挺好的习惯，它能推动全身上下的新陈代谢循环系统，可是，并沒有奇妙的「丰硕体细胞」、「一杯皮肤变白」功效。粗盐洗脸，就算你确实不喜欢生盐，也别用往来脸部糊啊，它还真没有什么让变白的功效。实际上，用粗盐洗脸，洗的時间过短，粒大的盐还没有融解就洗去了。
假如洗的時间过长，剩余不溶的细沙与脸摩擦摩擦，不仅沒有美白皮肤的功效，反倒会造成 肌肤屏障受损，很可能导致敏感肌肤、感柒等难题。
睡前泡脚
睡前泡脚能推动末梢神经血液循环系统，对人体有益处，但怎样与美白皮肤擦边，禹汐也不明白，因此到在网上一查，原来是热水泡脚水中放「8种祖传秘方」，连「热水泡脚的时间范围」都是有要求和表明——吓得我赶快合上了电脑浏览器。除开上边提到的这种方式外，睡回笼觉、吃薏仁米、打美白针，对变白也没有什么功效，那么你很有可能要问了……
如何美白更可靠？
如果你要想嗖地一下白起來，也不是不太可能，此刻你需要——抹BB霜自然，这仅仅临时的解决方案，虚与委蛇得话，就需要从「皮肤变白」和「防止发黑」两层面学起。
1.「皮肤变白」——外敷美白护肤品
你是否还记得大家说的色氨酸吗？选择美白护肤品的情况下，我们要挑选一些能阻拦色氨酸转换成色素的成份，例如维他命C、传明酸、熊果素、烟酰胺、白黎芦醇等。此外大伙儿要留意的是，带有这种成份的商品务必是历经CFDA（国家药品药监局）准许发售的药物或产品，自做、出售的半成品加工，由于制剂、浓度值等缘故，对皮肤变白基本上没有什么功效。
2.「防止发黑」——防晒隔离
太阳中的紫外光非常容易对肌肤导致损害，而出自于对肌肤的维护，黑素细胞会生成大量色素防御力紫外光。如果我们平常留意防晒隔离，黑素细胞就不会那麼艰辛，造成的色素也会降低，肌肤也更非常容易皮肤变白。夏天到了，防晒乳绮丽出场，但不仅夏季，一年四季都能应用防晒乳，阴雨天也不可以懒惰呀。
