夏日好发荨麻疹 预防是关键

夏日好发荨麻疹 预防是关键

夏季荨麻疹患者数量明显增多，导致不少人经常遭受灼热的皮肤、瘙痒等痛苦。荨麻疹是一种过敏性皮肤炎，临床表现突发性、散在性的一颗颗红色疹子，数目、形状、大小不一，身体任何部位都可能发生，而且来得快去得也容易，变化多端，故又称为风疹。

荨麻疹的致病原因是体质敏感，吃到、吸进、接触到某些特定物质时，会引发体内产生过度化学反应，刺激到血管造成血管扩张，渗透性增加而引起水肿，还会分泌些刺激到神经的化学物质，产生痒感。

为避免荨麻疹的发生，有以下预防方法：

1、不要抓：对于皮肤痒，不要抓。抓痒时，局部的温度会提高，使血液释放更多的过敏原，症状会恶化。

2、不要热敷：热会使血管紧张、释放更多的过敏原，如浸泡在热的温泉或是澡盆中、包裹过度等，都很有可能引发荨麻疹。

3、避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物易引发体内的热性反应，应少吃。

荨麻疹因为是体质性的问题，根治不易，过去也有许多人因对药物治疗反应不好而持续复发，只好放任它。当然，我们应该学习如何与它共处，除了避免接触过敏原之外，还应注意以下几点：

1、多吃含有丰富维生素的新鮮蔬果或是服用维生素C与B群等。

2、多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、番茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、杏仁等。

3、多休息、不疲累，适度运动。

预防荨麻疹的方式非常简单，只需注意生活方式及饮食习惯即可，希望大家夏季能够远离荨麻疹等过敏性疾病的扰。