外出戴口罩可预防荨麻疹
外出戴口罩可预防荨麻疹
荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，患者在发作时会感受到痒痒的不适，严重时可能会影响到生活质量。较为常见的荨麻疹诱发因素为食物，如鱼虾、蛋类、番茄等。一旦得了荨麻疹，容易反复发作，而荨麻疹又没有根治方式，预防荨麻疹复发对于患者来说极其关键。以下是几点关于预防荨麻疹复发的建议：
1. 寻找过敏源
荨麻疹病因病机复杂，过敏源众多，如植物性过敏源如花粉，动物性过敏源如羽毛、鱼、虾，化学性过敏源如磺胺类，物理性过敏源如寒冷、光、热，感染性过敏源如寄生虫等。当患者发现对某种食物或对某种因素过敏时，应立即停止食用或避免接触。
2. 合理饮食
饮食清淡、富含维生素的食物，禁食辛辣刺激性食物以及鱼、虾等水产品，多饮水，保持大便通畅。
3. 避免搔抓
尽量避免搔抓，以免引起皮增加，瘙痒加剧。
4. 保持生活规律
保持生活规律，加强体育锻炼，增强体质，适应寒热变化。
5. 不滥用药物
不滥用刺激强烈的外用药物。不用热水烫洗。
6. 忌食刺激性强的食物
忌食动物蛋白性食物和海鲜发物，不吃辛辣刺激性食物，不饮酒，保持清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜和水果。
7. 外出旅游戴口罩
出现过对花粉或动物羽毛等环境因素过敏的人，或有过敏性鼻炎、哮喘病史者，外出旅游要戴上口罩，阻挡空气中可能的致敏因素。需要提醒的是，外出旅行最好备些抗组胺药，如马来酸氯苯那敏片、氯雷他定片等。
8. 及时治疗并发症
口腔粘膜有糜烂、溃疡者可用生理盐水清洗；眼结膜有炎症，可用生理盐水冲洗，滴氯霉素眼水；皮肤粘膜损害者可用1/4000高锰酸钾溶液冲洗。
9. 饮食禁忌
发疹严重时应禁食竹笋、糯米、巧克力、咖啡、香辛料、砂糖等，这些食物均可使荨麻疹恶化。不要食用刺激性强的食物。
总之，预防荨麻疹复发关键在于平时注意饮食，并寻找过敏原，适当避免接触过敏原。外出旅游时戴上口罩可预防一定程度上的荨麻疹发作。同时，如有荨麻疹复发时，应及时就医予以治疗。
