天冷小心荨麻疹“作乱”

天气转凉，荨麻疹又开始“作乱”了。荨麻疹，俗称“风疙瘩”、“风团”、“风包”，是一种常见的皮肤过敏性疾病。虽然它多半呈急性，但发作时非常痒，严重时还会伴有发热、气喘、恶心等症状，给人们带来不小的困扰。

荨麻疹的病因比较复杂，其过敏源既可来自体内，也可来自外部。在诸多外部原因中，寒冷是最常见的诱发因素，所以荨麻疹的俗称多与“风”有关。冷风、冷水导致的荨麻疹又称“寒冷性荨麻疹”，在冬天有风的日子，最易发生。

寒冷诱发的荨麻疹多发生在受冷以后，一旦患者步入温暖的环境，疹块一般就会慢慢消退。但是，寒冷性荨麻疹往往数年反复不愈，在寒冷季节，只要被寒风刺激或浸入冷水，数分钟后，局部或全身都会出现大小不一、数目不定、伴有剧痒的水肿性实质性风团。因此，对于有过皮肤过敏史，尤其在寒冷季节里有过荨麻疹史的人，要特别注意预防寒冷性荨麻疹。

有些预防方法可能大家已经耳熟能详了。收听收看天气预报节目，当有冷空气特别是“寒潮”来临时，要注意保暖，尽量避免外出和突然接触冷水。寒冷时节要注意皮肤保健，洗澡时勿用碱性强的肥皂，其它浴皂也不要使用过频，以避免皮脂过分丢失。另外，平时要参加体育锻炼，提高肌体对天气变化的适应能力；尤其要注意皮肤的抗寒锻炼，具体方法是：逐渐地降低洗脸水的温度，由热水洗脸变为温水洗脸，这也是皮肤的一种“脱敏疗法”，且简单易行，对预防或治疗寒冷性荨麻疹有一定效果，但水温不可太低，不能低到有冰凉的感觉，否则可能适得其反。

总之，对于寒冷诱发的荨麻疹，我们需要保持充足的睡眠、合理的饮食、适当的锻炼，以增强身体免疫力和适应能力，从内而外地提高身体的抗寒能力。在外部上，则需要注意的是保暖和避免寒冷刺激，合理的皮肤保健也是非常必要的，以预防荨麻疹的发生。