输卵管堵塞做什么运动

我们大家都知道，目前白领是各类妇科疾病的高发人群，这与他们久坐有分不开的关系，久坐会导致输卵管堵塞的发生，从而影响女性的生育能力，我们大家一定要重视这个问题，平时坚持多运动对输卵管堵塞预防有积极作用。

　　现在的白领们由于长期久坐，缺乏运动引起气滞血淤导致淋巴栓塞，使输卵管不通，最终导致了不孕。已经成为很常见的事情，所以我们的专家指出女性不宜长期久坐哦!白领女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍;有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。

　　上班族每天至少应该活动30分钟。而要达到这个运动量可以因地制宜，比如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行，或改骑自行车;上楼时不乘电梯，走楼梯;在电视播放广告时，站起来走动一下。锻炼的强度可以逐渐增加，如果原来一站路走15分钟的，可以逐渐加快到10分钟。当然，如果你能抽得出更多的时间，建议你不妨每工作1小时做5分钟的休闲运动，很简单，只需要你伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。

　　久坐不动的女性，还容易患上痔疮、慢性骨盆充血、痛经、内分泌失调等妇科病症，如果工作或者生活的压力又很大，那么，紧张的情绪更加使荷尔蒙的分泌失调，影响整个内分泌系统的平衡，将会带来更为严重的难言之疾。

　　通过上文的介绍我们可以看出，导致输卵管堵塞的原因是有很多的，我们大家一定要积极的采取输卵管堵塞预防的活动，在平常做好活动调整，这样才能从根本上减少伤害的发生。