脸上长白斑都是白癜风吗 白癜风患者如何吃好早餐?

脸上长白斑都是白癜风吗    每个国家都有不同的生活习惯，一日三餐在有的国家把晚餐看的很重要,但是在中国，早餐是很重要的。可是偏偏由于生活节奏的加快,早上很多上班族根本没时间吃早餐，这都是对身体不利的。吃早餐也是有讲究的,否则就很容易进入误区，对身体产生危害。那么，白癜风患者如何吃好早餐?

郑州白癜风医院专家介绍:

1、清早起床就吃早餐:不少习惯早起的白癜风患者，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于身体吸收。但事实上，早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。

2.“油条加豆浆”作为早餐:相比较为西化的”牛奶加鸡蛋” ，中国传统的“油条加豆浆”受到更多白癜风患者的喜爱，但‘油条加豆浆” 的吃法同样不利健康。 油条在高温油炸过程中，营养素被破坏，并产生致癌物质，对白癜风患者体健康不利，此外油条跟其他煎炸食品一样都存在油脂偏高、热量高的问题，早上进食不易消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标， 不宜长期食用。

3.早餐吃得过于营养: 很多白癜风患者因为意识到早餐的重要性，因此在早餐食物的选择上尽量丰富，大量摄入高蛋白、高热量、高脂肪的食品，比如汉堡、油炸食物、煎炸食品，需要注意的是，过于营养的早餐只会加重肠胃负担，对身体有害无益。在清晨，白癜风患者体内脾脏因顿呆滞，饮食营养过量会超过胃肠的消化能力，食物不宜被消化吸收，久而久之 ，会使消化功能下降，导致胃肠疾病，并引起肥胖。

温馨提醒：早起可以空腹喝一杯温开水，空腹切忌吃生冷的东西，早上也不要吃香蕉或者菠萝，对脾胃有伤害，早餐可以多吃粥和蛋类，或者选择豆奶、豆浆、牛奶，鸡蛋，面包或者馒头等可以吃饱的，可以适量吃点水果，对身体都有好处。