女性朋友该怎样预防外阴瘙痒的发作

不良的卫生习惯、慢性外阴营养不良、药物过敏或化学晶体刺激、皮肤病变等都会诱发外阴瘙痒。专家表示，外阴瘙痒的紧张会影响女性的正常生活。那么，女性朋友应该如何预防外阴瘙痒呢？

1、注意经期卫生，经期经常换月经垫，经常清洗。

2、避免乱用、滥用药物，避免抓挠和全部摩擦。

3、不穿紧身裤裆裤，内衣要宽松透气，棉制品为宜。

4、避免饮酒和辛辣食物，不要吃海鲜和其他难以引起过敏的药物。

5、保持外阴干净枯燥，不用热水烫洗，不用胰子擦洗。

6、如有损坏或熏染，可使用1∶5000高锰酸钾液(在温开水中加入微量高锰酸钾粉，使其呈淡红色，不宜过淡)浸泡，每天2次，每次20次～30分钟。

【衣食住行防治外阴瘙痒】

1、衣

内衣和内衣要保持干净，内衣要柔软宽松，以棉织品为美，避免穿化纤衣服。

2、食

注意调节胃肠功能，最好是油腻、富含维生素的新型蔬菜和豆制品；禁止烟草、葡萄酒、胡椒粉、浓茶、咖啡和其他刺激性食物；保持大便顺畅。

3、住

将室内温度调至16℃～20℃、相对湿度为30%～40%。当相对湿度低于20%时，室内空气过于枯燥，灰尘等致敏物质容易飞起。因此，应该在地上洒水。如果条件允许，应使用加湿器。

4、行

皮肤敏感的人不仅要适当减少活动，还要注意洗澡不要太频繁，水温不要太高，否则皮肤外的皮脂会被洗掉，使皮肤更无聊，更容易发痒。洗澡后是否在体表涂抹30%～50%甘油。

另外，不要挠痒痒，以免表皮细胞增殖变化，变得粗糙肥大。因此，挠痒痒越多，形成恶性循环。

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