前列腺增生的预防方式主要是哪些呢

预防前列腺增生首先要做的是保证良好的生活习惯，避免长期感冒等不良行为。前列腺增生主要发生在老年人。因此，这也可能与年龄密切相关。建议老年人在日常生活中注意体育锻炼，以下是前列腺增生的预防方法：

1、防止受寒

天气变化无常，寒冷往往会加重病情。所以前列腺增生患者一定要注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染。

2、绝对忌酒

饮酒会使前列腺和膀胱颈充血水肿，诱发尿潴留。

3、少食辛辣

辛辣刺激性食物不仅会导致充血，还会加重痔疮和便秘的症状，压迫前列腺，加重排尿困难。

4、不可

会导致膀胱过度充盈，削弱膀胱逼尿肌张力，排尿困难，容易诱发急性尿潴留。因此，前列腺增生患者必须排尿。

5、慎用药物

有些药物会加重排尿困难，剂量大会引起急性尿潴留。

6、按摩小腹

点压脐下气海关元等穴位，有利于膀胱功能的恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残留液。

7、不可过劳

过度劳累会消耗中气，中气不足会导致排尿无力，容易引起尿潴留。

8、适量饮水

饮用水过少不仅会导致脱水，而且不利于尿液对尿路的冲洗，而且容易导致尿液浓缩，形成不溶石。因此，前列腺增生患者应在夜间适当减少饮用水，以避免睡眠后膀胱过度充盈，白天应多喝水。

必须注意的是，前列腺增生对老年人的身体危害很大，而且，由于前列腺增生的发病率仍然很高，因此，在日常生活中，我们必须注意预防前列腺增生疾病，当然，在预防中，建议掌握一些重点。