三种不良生活习惯易诱发痛经

许多城市妇女会患有不同程度的痛经疾病。痛经的反复发作严重影响了我们的生活和学习。我们应该合理地搭配我们的日常饮食，吃更多有助于治疗痛经的蔬菜和水果。让我们来看看痛经发作的原因吧？

1.饮食习惯差：白领工作压力大，思维过度，生育越来越晚，没有时间吃得好，盲目节食减肥，喜欢重口味等，这些都是月经紊乱的罪魁祸首。

2.内向孤僻:焦虑、内向、孤僻、多思多虑、卵巢功能不全的女性，在不良心理刺激下容易更年期。

3.酒烟爱好:吸烟过量饮酒的女性中，有25人％～32％月经不调的人去医院治疗。在每天吸烟1包以上或饮酒100毫克以上的女性中，月经不调的女性是不吸烟喝酒的女性的3倍。

以上是引起痛经的三种不良生活习惯。在日常生活中，我们应该避免长期饮食不规律，吃太多刺激性食物和生冷食物。在夏天，体质寒冷的女性必须停止吃冷饮，这样我们才能远离痛经。