张家界痛经治疗比较好的医院 痛经怎么办？经期按揉两部位

张家界痛经治疗比较好的医院

痛经是指月经来临时腹痛，严重时会影响工作和生活。女性痛经的概率高达三分之一。对于这样一个常见的症状，女性朋友需要注意这个问题，找到一些相应的治疗方法来应对痛经。

痛经怎么办？经期按揉两部位

为了缓解痛经的疼痛，你可以服用西医，但这个成员有一定的影响，中医穴位按摩有很好的缓解疼痛的效果，这种方法并不难，痛经妇女可以尝试。女性可以在月经前揉捏“三阴交”的具体时间约为月经前一周。三阴交”是指脾、肝、肾经络交汇处的穴位，位于小腿内侧，脚踝尖3英寸，胫骨内侧边缘后方。你可以用一只手的拇指腹部揉捏 “三阴交”穴1分钟左右，如果感觉酸胀就可以了。这样做可以使经血下降，排出血瘀的经血，消失或减轻疼痛。

月经来了，月经期间可以按摩“十七椎”穴。俗称“腰眼”，用手压一下，如果有明显的疼痛，就是找对位置。具体方法是给拇指关节增加一些力量，按揉穴位，感觉揉捏时有轻微的疼痛，可以使血液畅通，有助于缓解疼痛。痛经期间的饮食一定要清淡，不要吃生冷辛辣的食物。姜和红枣加水加热，特别有利于寒性痛经征。

一般来说，为了缓解痛经，促进血液循环，可以尝试按摩治疗。月经前可以按摩“三阴交”，揉捻 “三阴交”穴位大约需要1分钟。如果你感到酸痛和肿胀。如果月经来了，你可以在月经期间按摩“十七椎”穴位。用拇指关节加点力量，按揉穴位，按揉时感觉轻微疼痛。