春季咽炎高发要预防

咽炎是一种常见的上呼吸道炎症。如果急性期不及时治疗，往往会变成慢性。患者有咽痛、咽痒、声嘶、咽异物感和频繁干咳。咽炎虽然不是重病或重病，但由于发病率高、患者数量多、易被轻视等原因，往往会影响人们的健康和正常工作和生活。

咽炎病因

(1)病毒感染:柯萨奇病毒、腺病毒、副流感病毒通过飞沫和密切接触感染最多。

(2)细菌感染:主要是链球菌、葡萄球菌和肺炎双球菌。

(3)物理化学因素:如高温粉尘、烟雾、刺激性气体等。

(4)体质和遗传因素。

咽炎患者必须克服不良习惯

（1）生活不规律：现代生活节奏加快，人际关系复杂，往往处于疲劳、精神紧张状态，参加体育锻炼的机会减少，许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡，打破正常生活规律，有些人因各种原因整天不开心，脾气不耐烦。这些因素会破坏体内的正常调节机制，削弱身体的抗病性，容易受到外部致病因素的侵害，延缓咽炎，加重病情。

（2）饮食不合理：如果饮食不能保证时间和质量，或长期饥饿，或暴饮暴食，导致胃肠功能障碍，影响消化（消化食品）和吸收，导致身体虚弱，容易感冒，加重咽炎。有些人吃各种肉和油炸食品，不吃蔬菜，有些人害怕发胖，只吃蔬菜和少量谷物意大利面，从长远来看，会导致体内营养失衡，导致维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。有些人喜欢吃过热、过冷或辛辣刺激性食物，或喝烈酒和浓茶，使咽部粘膜经常充血，加重咽部不适。此外，如果你吃得太快，你会在没有咀嚼的情况下吞咽食物。粗糙的食团增加了咽部的负担，使炎症难以消除，并且很容易被混合在食物中的异物刺穿粘膜，加重炎症。

（3）其他：如果习惯于张开嘴呼吸，或不由自主地说喀干咳，会加重咽粘膜的炎症，对其修复非常不利。吸烟对咽部非常有害，所以慢性咽炎患者必须戒烟。

预防咽炎的六大要点是

1. 急性期应及时选择抗病毒、抗菌药物治疗，不要使急性咽炎变成慢性，在慢性期抗菌药物一般不需要，不要听到“炎”必须使用抗菌素；

2. 包括病牙在内的鼻、口、下呼吸道疾病及时治疗；

3.不要喝烈性酒和吸烟，饮食时避免辛辣、酸等刺激性调味品；

4.改善工作和生活环境，结合设备改造，减少粉尘和有害气体对身体的刺激；

5.日常生活常见，劳逸结合，及时治疗各种慢性病，每天保持排便，早上用淡盐水漱口或少量饮用淡盐水；

6.适当控制声音，声音不当，声音过多，长期持续演讲和演唱不利于咽喉炎的治疗。

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