男性如何保养自己的阴茎

随着社会竞争的激烈，越来越多的男性朋友患有慢性疲劳综合征。专家建议，对于男性来说，有很多“小动作”可以缓解疲劳，比如经常伸懒腰打哈欠。

伸展时，人们会习惯性地打哈欠，头部向后倾斜，手臂举起。这样，更多的血液流入头部，大脑可以获得足够的营养。当背部向后倾斜时，胸部扩张，心脏、肺、胃等器官功能显著改善，废物也可以及时消除。伸展胸部的运动也可以帮助人们吸收更多的氧气，加速新陈代谢，提高大脑和其他器官的工作效率，减少疲劳。

专家还向男性透露了伸展和打哈欠的好处。打哈欠时，一种叫做氧化氮的物质会进入大脑。它可以控制呼吸，向阴茎输送必要的能量。因此，伸展是方便、廉价的阴茎维护方法之一。

尤其是早上起床的时候，男人的身体还处于半睡眠状态。这时候伸个懒腰，张开嘴打个哈欠，不仅可以锻炼腰部，还可以让氧化氮顺利到达阴茎，提高一天早上的性能力。