怎么预防产后抑郁呢

主持人：如何预防产后抑郁症？

马良坤：主要是有情感支持，在分娩前，在分娩过程中，分娩，产后有情感支持，家庭此时孩子的父亲必须给予良好的心理支持，必须理解她，你不说生孩子快乐你总是哭，不要抱怨她，抱怨她，你应该知道这些因素导致母亲此时可能心情不好，不要和她说话，不要和她交流，不要给她一些皮肤上的爱抚，亲吻她，拍拍她，不要把所有的注意力都集中在孩子身上。我们应该关注产后母亲。

还有产前指导，也就是说，有一些非常实用的产前指导，在怀孕之前，我们应该知道我在分娩时应该做什么准备，顺利分娩。生完孩子后如何照顾孩子，例如，我们的书是一本很好的参考书，有证据可以检查，有一些理论的东西供你指导，他们有一些心理准备，不会面对孩子哭心理头发不知道从哪里开始，这些可以防止它的发生。我们不应该认为既然每个人都发生了，我肯定会发生，也不是每个人都会发生。一旦发生，大部分都可以自己来缓解，也不要认为我已经结束了。我会怎么样。

此外，家庭应该更多地照顾孩子。除了情感支柱外，它还应该帮助母亲在日常工作和休息中有一些关心和帮助。例如，晚上帮助照顾孩子。混合喂养的父亲晚上起床冲牛奶和打嗝。具体细节的问题使母亲能够尽可能多地休息。此外，尽量确保你有足够的睡眠，尽量确保足够的睡眠是孩子睡觉，必须多休息，因为你有一个特别好的睡眠，以确保你有足够的精力，足够的体力和良好的心情面对你的孩子。

如果特别严重，如果我们已经尽了所有的努力，给她心理支持，情感支持，这些都不起作用，请咨询心理学家，给你适当的药物。如果情况更严重，我们应该给予一些抗抑郁药。抗抑郁药有很多种，如百优解和赛乐特。如果我们使用抗抑郁药，大多数人会停止母乳喂养。此外，抗抑郁药并不意味着它是立竿见影的。