乳腺增生与 女性心 态好坏是否有关系

一般认为，人的情绪和心理状态对自己的个人健康有很大的影响。那么心态会导致乳腺增生吗？

以下小系列介绍乳腺增生在心态上的好坏关系。

乳腺增生是年轻女性常见的乳腺疾病，30～50岁左右的女性有40岁％～50％他们都经历过不同程度的乳腺增生，害怕发展成乳腺癌。 乳腺增生的本质既不是炎症，也不是肿瘤，而是乳腺正常结构的混乱。 乳腺增生的发生与卵巢内分泌功能障碍、黄体素分泌减少、雌激素相对增加有关。乳腺是性激素的靶器官，与子宫内膜一起调节卵巢内分泌周期，产生乳腺的生理增生和恢复变化。如果恢复不完全，就会出现乳痛。

乳腺增生可分为单纯性乳腺增生和乳腺囊性增生。前者是生理变化，后者是病理变化。癌症通常很少发生在单纯性乳腺增生中。随着内分泌功能的恢复，大多数人的乳痛等症状可以缓解，严重的可以用中药调理或理疗。

乳腺囊性增生，很少有病例会演变成肿瘤性增生，所以要定期去正规医院乳腺疾病专科检查治疗。 乳腺增生往往与心情密切相关，心情舒畅，心胸开阔，心平气和的人不容易生病。

心情不好、心胸狭窄、生气的人往往会生病。中医认为，预防乳腺疾病的第一个因素是思考伤脾、抑怒伤肝，保持良好的心态和稳定的心态。饮食中要注意低脂多纤维素，多吃豆制品和蔬菜水果，多吃鱼和海藻(海带、紫菜、昆布)，多喝开水(尤其是早、中、晚三杯水)。不要贪大求挺，不要戴支撑胸罩(钢丝、塑料)。过紧的胸罩容易压迫淋巴和血液循环，阻碍健康。经常锻炼也是预防乳腺疾病的重要因素。 通过文章的介绍，我们清楚地了解到乳腺增生与女性的心态有一定的关系。如果我们发现自己患有乳腺增生，我们应该保持良好的心态，这对乳腺增生的治疗非常有帮助。