经期哪些行为会加重痛经

痛经在我们的日常生活中仍然很常见。虽然它不是一个大问题，但它仍然会影响女性朋友的身心健康。因此，对于女性朋友来说，我们必须始终关注自己的健康，特别是在月经期间，并做好医疗保健工作，以避免痛经的发生。

1、月经期间过夫妻生活。月经期间应禁止夫妻生活，因为月经期间子宫内膜剥离，子宫腔内有新鲜伤口。如果有夫妻生活，细菌可能会被带入，引起生殖器官炎症，月经血量可能会增加或延长。

2、月经期间穿紧身衣。如果月经期间穿胯部小、臀围小的紧身衣，会压迫局部毛细血管，影响血液循环，增加会阴摩擦，容易引起会阴充血水肿，甚至引起泌尿生殖系统感染等疾病。

3、月经太累了。月经期间注意合理安排工作和休息时间，避免剧烈运动和体力劳动，实现工作和休息的结合。月经过度劳累会导致月经延长或月经过多，否则过度舒适、气血停滞，容易引起痛经等疾病。

4、月经期间情绪激动。月经期间，你应该像往常一样保持快乐，防止情绪波动。遇到麻烦时不要兴奋。保持稳定的情绪是非常重要的。例如，情绪激动、抑郁和愤怒常导致气滞，导致月经后期痛经和闭经。

专家说：女性朋友应该高度重视月经，特别注意月经期间的饮食。女性朋友痛经的危害不容低估。一旦发现类似症状，必须尽快去医院找医生，以免被疾病侵袭，影响身心健康。