产后出血吃什么进行调理呢

产后出血，必须弥补。产妇在分娩和产后可能会失去大量的血液。孕妇应该更加注意休息，尽量减少四处走动，因为此时孕妇的身体仍然处于非常脆弱的状态。孕妇需要通过其他方式来弥补失血。产后出血可以通过吃富含铁的食物来补充能量，增加营养，但也可以适当地用药物饮食来调节。

推荐产后食谱

①枸杞鸡丁

原料:鸡胸肉300克，枸杞30克，鸡蛋1个(取蛋清)，菱角和牛奶适量；植物油、水淀粉、盐、味精、葱、姜、蒜。

做法

将枸杞洗净放入碗中，上抽屉蒸30分钟；菱角去皮，洗净，切成小方丁。

将鸡脯洗净，切成小方丁，加入蛋清、水淀粉搅拌均匀备用。

将油倒入锅中烧至50%热，加入浆好的鸡丁，快速翻炒几次，加入菱角丁，蒸好的枸杞再翻炒一会儿。

将盐、葱未、姜末、蒜末、牛奶、味精、水淀粉勾成芡汁倒入锅中，翻炒均匀。

②五圆鸡

原料：净母鸡1只，龙眼肉、荔枝肉、枣30克，枸杞、莲子25克；白胡椒、姜片、葱、盐、冰糖。

做法

1母鸡洗净后，用沸水煮沸，捞出放入盆中，放入姜片、葱段、适量水，上抽屉蒸30分钟取出。

枸杞、桂圆肉、荔枝肉、枣、莲子上抽屉蒸熟后，放入鸡腹，加入冰糖，继续蒸至肉烂，取出装盘。

3将蒸鸡汤煮浓，加盐、白胡椒粉，调味，倒在鸡身上。

③炖鳗鱼

原料：鳗鱼1条，当归、黄芪、红枣各15克；料酒、盐。

做法

将鳗鱼洗净，切段备用。

将鳗鱼、当归、黄芪、红枣、料酒、盐和适量清水放入沙锅中，炖50分钟，待鳗鱼煮熟后即可。

产后出血的孕妇应坚持少吃多餐的原则。多吃高能量食物，如人参粥、柿饼饮、乌蛋饮、益母汤等。通过饮食调理，好好照顾自己的身体。产后出血，通过饮食调理，孕妇可以尽快康复。